Современные дети не досыпают

Современные дети не досыпают

Согласно выводам ученых, дети в возрасте от 10 до 15 лет спят на 30 минут меньше по сравнению с предыдущим поколением. Причиной таких перемен являются использование мобильных телефонов, компьютеров, просмотр допоздна телевизора и, как следствие, привычка подростков ложиться позже.Американские ученые сравнили результаты двух исследований, проведенных в 1985 и 2004 годах, в которых принимали участи около 500 детей, пишет The Age.

Было сделано заключение, что время подъема у детей не изменилось – 7 часов утра, но вот ко сну отходят они на 30 минут позже, чем в 1985 году.

Раньше девочки ложились спать примерно в 22:10 вечера, а мальчики на 10 минут позже. Спали представители обоих полов около 9 часов. Сейчас продолжительность сна сократилась, особенно явно это выражено у мальчиков: они направляются в кровать на 44 минуты позже, чем в 1985.

Др. Доллман из Института здравоохранения пояснил, что такой режим ведет к расстройству сна и влияет на умственную деятельность школьников: они становятся невнимательными и не способны учиться в полную силу – падает успеваемость.Дети в возрасте 3-5 лет должны спать 11-13 часов; 5-12 лет – 10-11 часов; 12-18 лет – 8-10 часов.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.