Преимущество использования чиа семена

Преимущество использования чиа семена

Во времена ацтеков, семена чиа считались плодом красоты и здоровья для населения. В данное время, большинство диетологов рекомендую употреблять чиа семена для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и похудения. Благодаря уникальному составу, прием продукта может улучшить самочувствие, восстановить работоспособность и энергию организма. Качественные семена чиа можно приобрести в интернет-магазине «Смак життя».

Полезные свойства чиа семена

Употреблять семена рекомендовано женщинам для повышения либидо и нормализации самочувствия и интенсивности приливов во время менопаузы. Также регулярные применения чиа семена в пищу помогут успокоиться, расслабиться и нормализировать функционирование нервной системы после стрессов или переживаний. С точки зрения медицины, употреблять данной продукт рекомендовано гипертоникам для нормализации кровяного давления, разжижения крови и профилактики возникновения тромбов. Дерматологи также рекомендуют употреблять чиа семена в подростковом возрасте для исчезновения акне и высыпаний. В процессе похудения продукт также помогает сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья благодаря полезному составу.

Состав чиа семена:

  • Огромное количество белка, благодаря которому обеспечивается поток энергии в организм.
  • Полезные для организма жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6. Главная их польза – это омоложения организма и нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
  • Клетчатка, которая во время похудения придает организму чувство сытости.
  • Витамины: А, Е, С. Основные их свойства – это обновления клеток организма, омоложение и укрепление иммунитета.
  • Минеральный состав помогает сбалансировать питание необходимыми элементами.

Способы применения чиа семена

С целью оздоровления и для косметических процедур можно чиа семена перемолоть на кофемолке. Благодаря такой структуре из семян вытягиваются необходимые полезные компоненты. С целью похудения, чиа семена заливаются водою для набухания. В основному чиа семена применяются в виде витаминного коктейля с фруктами: бананами, яблоками и киви. Также для очищения кишечника можно употреблять в комбинации с кефиром, молоком или йогуртом. Регулярное употребления продуктов с лечебною целью необходимо корригировать вместе с доктором. Потому что, не контролированное употребления семена чиа может вызвать диарею или раздражение желудка.

Автор: Владимир Селезнев

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.