Записи с меткой: Питание

7 хитрых способов заставить детей есть овощи

7 хитрых способов заставить детей есть овощи

9 из 10 детей не едят рекомендуемые 1–3 стакана овощей в день, как сообщают Центры по контролю и профилактике заболеваний США. Одна треть овощей, что они обычно едят — картофель, а чаще всего — картофель фри.

«Употребление достаточного количества овощей имеет множество преимуществ для человека любого возраста, и в особенности для детей, которые растут и развиваются...

подробнее »

Пропало грудное молоко: причины, советы по восстановлению лактации

Пропало грудное молоко: причины, советы по восстановлению лактации

Грудное молоко – это уникальная, предложенная природой форма питания малыша, являющаяся единственно адекватной для новорожденного ребенка. Оно содержит в себе все питательные вещества, необходимые для полноценного развития ребенка, а также антитела, защищающие малыша от болезней. Грудное молоко является наилучшим способом питания младенца, рекомендованное Всемирной организацией здравоохранения, и поэтому сохранение лактации является важнейшей задачей матери, которая собирается вырастить здорового и счастливого ребенка...

подробнее »

5 принципов правильного питания во время беременности

5 принципов правильного питания во время беременности

Как правило, в разнообразных статьях о питании во время беременности можно найти таблицы по неделям. Но насиловать себя ради соблюдения множества (часто противоречащих друг другу) инструкций совершенно не стоит. Даже доктора признают, что, несмотря на все их старания, 80% беременных набирают лишний вес или сталкиваются с проблемой нехватки железа, магния и кальция. Планируя свою диету во время беременности, старайтесь найти здоровый компромисс между «надо» и «хочу» — практика показывает, что это вполне возможно...

подробнее »

Кормление месячного ребенка

Кормление месячного ребенка

Каковы нормы кормления ребенка? Организм каждого человека, в том числе и новорожденного малыша, индивидуален и отличается своими собственными потребностями во сне, питании, бодрствовании. Современная школа педиатров разделяется на два направления. Одно из направлений обосновывает необходимость кормления месячного ребенка по режиму – фиксированное вскармливание, при котором у малыша вырабатывается четкий график кормления (как правило, через каждые 3-3,5 часа)...

подробнее »

Молочные продукты в рационе детей и беременных: мифы и правда

Молочные продукты в рационе детей и беременных: мифы и правда

Миф1: заменители молока лучше натурального продукта
Если выбирать между молоком, натуральными молочными продуктами и их заменителями (растительное молоко или соевое), то для здоровых детей и взрослых, в том числе беременных женщин, первые (натуральные, животные) варианты – лучше.

Это прекрасный источник животного белка, который хорошо усваивается, а также кальция ...

подробнее »

Искусственное вскармливание

Искусственное вскармливание

Когда это необходимо?
Даже при наличии у мамы небольшого количества молока, малыша все равно надо прикладывать к груди и стремиться максимально продлить вскармливание материнским молоком.

Во избежание осложнений для здоровья малыша все вопросы, связанные с искусственным вскармливанием (режим питания, выбор или смена молочной смеси, введение прикорма и т.д.), родители должны подробно обсуждать с педиатром или детским диетологом...

подробнее »

Питание детей после года

Питание детей после года

Прежде всего хочется уберечь родителей от основной ошибки — нельзя переводить ребенка, по крайней мере до трех лет, на общий стол, так как для него наша нища чаще всего слишком соленая, острая, сладкая, жирная, тяжелая и, самое главное, — не сбалансирована но его потребностям и не содержит нужного количества витаминов и микроэлементов...

подробнее »

Топ 10 запрещенных продуктов детям до 1 года

Топ 10 запрещенных продуктов детям до 1 года

Продукты, которыми не следует кормить ребенка
Как бы увлекательно ни было знакомство с новыми продуктами, когда вы начинаете давать малышу более твердую пищу (прикормы), есть несколько компонентов, которые следует исключить из меню в течение первого года, потому что они создают опасность удушья или по другим причинам не подходят для детей. Выделим ТОП продуктов, которых следует избегать в течение первого года жизни вашего ребенка, вместе с рекомендациями о том, когда их можно безопасно вводить...

подробнее »

Режим ребенка на искусственном вскармливании

Режим ребенка на искусственном вскармливании

Различия в режимах ребятишек-«искусственников» и младенцев на грудном вскармливании обусловлены в первую очередь тем, как именно новорожденные и малыши постарше усваивают грудное молоко и молочную смесь.

Вопрос, которые часто задают молодые мамы, планируя режим своего ребенка на искусственном вскармливании: правда ли, что младенцев, привыкших к детским молочным смесям, можно кормить реже детей, находящихся на грудном вска...

подробнее »

Газики у грудничка

Газики у грудничка

Такая проблема, как газики у грудничка, возникает достаточно часто и потому молодым родителям необходимо знать о причинах повышенного газообразования у новорожденного и о том, как с этим бороться. Конечно же, метеоризм сопровождается коликами и вздутием животика, отчего дитя чувствует боли и дискомфорт, плачет и громко кричит от своих страданий...

подробнее »