Медики в один голос твердят – к моменту окончания школы у большинства детей проблемы с осанкой: учебная нагрузка такая, что много времени проводят за уроками, тяжелые учебники носят в сумках и т. д. Так недолго заработать сколиоз. Если в семье растет первоклассник, это особенно актуально, потому что активное формирование осанки приходится на период начальной школы. Половину дня ребенок проводит сидя, что для молодого позвоночника совсем не естественно, поэтому важно не упустить момент. Родители должны контролировать его положение во время занятий.
Чтобы уберечь детский организм от сколиоза, была разработана специальная ортопедическая мебель, которая снимает часть нагрузки с позвоночника во время, пока ученик, сидя за партой, делает уроки. Правильное положение – 90–90–90. 90 – это угол между стопой и голенью, коленями и бедрами и бедрами и спиной. В этом положении позвоночник испытывает минимальные нагрузки, уверяют ортопеды.
На современном рынке детской мебели хорошо зарекомендовали себя парты-трансформеры ДЭМИ. Они выполнены с учетом государственных требований СанПиН и отвечают главным принципам для выбора детской учебной мебели.
Регулируется высота – парта и стул легко настраивается под любой рост – не важно, 5 лет ребенку или 15. Настраиваем высоту чтобы пятки плотно стояли на полу, это первый и второй угол: стопа – голень и колено – бедро. Именно благодаря настройке высоты снимается до 50% нагрузки с позвоночника школьника.
Регулируется угол наклона – настройка угла наклона столешницы решает еще одну важную задачу: не нужно наклоняться к парте, так как она сама поднимается. Тем самым достигается третий угол.
Медики рекомендуют при рисовании угол наклона должен быть не больше 5 градусов, при письме – 15, а при чтении – 30.
Мебель с легкостью впишется в комнату любого размера, при этом рабочей поверхности достаточно для занятий даже старшеклассника, с его чертежами и дипломными работами.
Маленькие непоседы даже делая уроки, норовят что-то на столе нарисовать, оторвать, отломать, раскрутить и расшатать. ДЭМИ разрабатываются с учетом таких нагрузок, и фактически это антивандальная конструкция: прочная и надежная.
И кроме того, мебель соответствует требованиям СанПиН для учебных заведений, и заботятся об осанке детей не только в частных школах, но и в государственных тоже.
А с 1 июня магазин проводит акцию, приуроченную ко Дню защиты детей. Скидки до 20%.Регулярное плавание или любые упражнения в воде – это простой способ укрепить иммунитет и получить хорошее настроение. Вспомните, с какой радостью дети плещутся в море! Заботливые родители вполне могут продлить это удовольствие на круглый год, не ограничиваясь летними каникулами. Польза от водных процедур очевидна. Но, как и в любом вопросе, касающемся детского здоровья, требуется подойти к нему ответственно. Обо всем по порядку.
С какого возраста можно приобщить малыша к бассейну?
Все грамотные педиатры имеют единое мнение, что плавать нужно начинать как можно раньше. Сначала плавать и нырять в домашней ванной под контролем педиатра или специалиста по грудничковому плаванию, а после 2–3-месячного возраста можно посещать специализированный бассейн, при этом продолжая ежедневные занятия в домашней ванной. В воде ребенок активно двигается. Двигательная деятельность тесно связана со здоровьем ребенка: движение и здоровье влияют друг на друга. А вода с ее физическими, термическими и механическими свойствами разнообразно и благотворно воздействует на организм ребенка.
В 70-х годах XX века было проведено исследование о том, как плавание детей грудного возраста влияет на их развитие и здоровье. После этого методика раннего плавания получила одобрение в Министерстве здравоохранения СССР, и при всех детских поликлиниках нашей страны началось обучение плаванию. А в 1979 году Международный медицинский комитет Всемирной любительской федерации плавания рекомендовал методику плавания с рождения как действенное средство оздоровления младенцев и разработал «Инструкцию по обучению плаванию грудных детей в условиях домашних ванн и специальных детских бассейнов», которая, изменяясь и адаптируясь под современные условия, используется и по сей день.
Как водные упражнения влияют на ребенка?
Регулярные занятия плаванием воспитывает у ребенка с раннего детства привычку к здоровому образу жизни. Водные занятия закаливают ребенка, помогают исправлять нарушения осанки и предотвращать развитие плоскостопия. Горизонтальное положение при плавании активизирует кровоток к работающим мышцам, что содействует их развитию. Плавание детей в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружений развивают и укрепляют аппарат дыхания. Если у ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, то для него подбирается особый режим занятий и специальные упражнения, позволяющие улучшить состояние или полностью восстановить здоровье. Занятия проходят в игровой форме, но по сути это полноценные тренировки. Дети с рождения ныряют, к 2–3 месяцам многие самостоятельно лежат на воде, к 9–12 месяцам малыши проплывают самостоятельно под водой 3–6 метров на одном дыхании, достают со дна игрушки, сами прыгают с бортика в воду и имеют многие другие навыки в воде. А к 4 годам полноценно самостоятельно плавают всеми стилями.
Как выбрать бассейн?
В детском оздоровительном центре «Аквапузики» несколько бассейнов, оборудованных для занятий с детьми разного возраста:
– отдельный детский бассейн диаметром 3 м – для грудничков от 2 месяцев до 1 года
– бассейн длиной 4 м – для плавания детей от 1 года до 5 лет
– бассейн длиной 6 м – для плавания детей от 1 года до 7 лет
Вода проходит несколько степеней очистки, поэтому плавают малыши в кристально чистой воде, в которой нуждается чувствительная детская кожа. Риск получения аллергических реакций у детей сведен к минимуму.
По поводу безопасности занятий можно не переживать. В центре работают квалифицированные тренеры, занятия проводятся персонально с каждым ребенком. Программы подбираются индивидуально в зависимости от возраста, уровня развития и состояния здоровья ребенка.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии