Записи с меткой: son

Бруксизм или скрежет во сне зубами, не самостоятельное заболевание, часто развивающееся на фоне определенных изменений в организме. Статистика говорит, что бруксизм встречается у 5% населения. Причины, которые приводят к появлению скрежета зубами во сне, по большей части связаны с нервно-психическими расстройствами: эмоциональное перенапряжение, повышенную нервозность и раздражительность, невозможность в полной мере выражать эмоции и переживания. Стрессы, а также неблагоприятные условия труда и жизнедеятельности также порой считаются причинами бруксизма

Всегда человек старается организовать здоровый глубокий сон, чтобы новый день начать с новыми силами и хорошим настроением. У детей не всегда так получается, изобилие и огромный поток новой информации не успевает днём обрабатываться и анализироваться, новость или сенсация прошлого дня продолжает жить. И пока такая информация полностью не обработается мозгом и не займёт свою нишу, она будет будоражить мозг и во сне. Вспомните, ребёнок просыпается и моментально задаёт вопрос: «А почему???». Ему нужно расставить всё на свои места...

Знакомое всем родителям действо разыгрывается каждое утро практически в каждом доме, где есть маленькие дети – утреннее пробуждение. Порой такие «концерты» родители слушают годами — каждое утро в течение 3-4 лет – ровно столько, сколько дети посещают детский сад. Скажу я вам, это тяжкое испытание для нервов, как детских, так и взрослых...

Почему так важно, чтобы ребенок лучше спал?
Чтобы ребенок лучше спал надо, на самом деле, немного: всего лишь соблюдать некоторые правила. Ни в коем случае не стоит вставать в позу и говорить, что ничего, что боится темноты, сам привыкнет! Не маленький! Надо развивать в себе мужество! Это самые худшие слова, которые может сказать перепуганному малышу родитель...

ЧТО НУЖНО УЧИТЫВАТЬ
Женщинам, впервые вынашивающим малыша, может показаться, что вопрос, как спать при беременности, не настолько важен, чтобы придавать ему первостепенное значение. Однако есть нюанс: продолжительность сна в это время увеличивается, что необходимо для нормального формирования ребенка, здорового самочувствия беременной женщины.Сомнологи во время проводимых исследований заметили, что каждому человеку свойственна превалирующая поза для ночного отдыха...

Проблемы со сном часто встречаются и часто даже длительно сохраняются у маленьких детей, что становится причиной беспокойства родителей. Каковы же критерии нормального качества сна у детей различных возрастов? Ответ на этот вопрос нашли исследователи из Финляндии. Они описали варианты нормального сна для здоровых детей в возрасте 6, 8, 12, 18 и 24 месяцев...

Сон с открытыми глазами – просто мечта для студентов, солдат-срочников, стоящих в нарядах и даже некоторых офисных работников. Тогда проблема недосыпания для этих категорий населения была бы решена навсегда. Нейрофизиологи утверждают, что вскоре это можно будет с легкостью реализовать, поскольку установлено, что некоторые участки мозга способны засыпать, в то время как человек бодрствует. Но стратегия такого засыпания пока только разрабатывается и единственный доступный пока способ – не спать несколько суток подряд...

Наверное, выражение «спит как младенец» придумал человек, который видел детей только на картинке, где ангелочек мирно сопит в кроватке. Большинство мам, которых я знаю, столкнулись с теми или иными проблемами, связанными со сном. Я расскажу о том, какие выводы в отношении детского сна мне удалось сделать за первый год нашей жизни с малышкой...

Когда ребенок не хочет спать, единственное, что чувствуют родители, — это раздражение. Еще бы, они-то сами весь день только и мечтают добраться до кровати, а это чудо никак не хочет угомониться. А если и удается его уложить, то спит малыш из рук вон плохо: просыпается, хнычет, лезет в родительскую кровать. И что тут делать?

Если ребенок пл...

По данным результатов анализа 38 научных работ, исследовавших влияние звуков природы на сон детей, “белый шум” может в итоге поспособствовать нарушению естественного цикла сна. Под термином “белый шум” понимают стационарный шум, с равномерно распределёнными по всему диапазону задействованных частот спектральными составляющими. Именно такое звучание, по мнению родителей, помогает оградить своё чадо от естественных ночных звуков (лая собаки, скрипа половицы, звука проезжающего авто)...