Польза занятий в бассейне для ребенка

Польза занятий в бассейне для ребенка

Плавание в бассейне станет идеальным видом спортивной активности для ребенка любого возраста. Грудничкам оно помогает развить рефлексы и получить мягкую нагрузку на все мышцы, а для детей от 3-х лет и выше – укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, предотвратить появление лишнего веса и частые простудные заболевания.

С какого возраста можно водить детей в фитнес клубы с бассейном

Первые уроки плавания можно проводить уже в возрасте 6-7 месяцев, но при отсутствии противопоказаний и соблюдении всех необходимых условий водные процедуры будут полезными и для 2-месячных грудничков. Однако стоит запомнить, что в этом возрасте плавание выступает скорее в роли развлечения, помогает укрепить детский организм. Для 3-летних малышей походы в бассейн уже сопряжены с выполнением упражнений и нередко именно в это время юные спортсмены постигают искусство плавания.

Родители, которые мечтают о спортивной карьере для своего ребенка, должны договориться о персональных тренировках с инструктором в возрасте от 5 до 7 лет. Этот период станет идеальным для освоения основных техник плавания и постепенного увеличения дальнейшей нагрузки.

Это действительно полезно

Спорт центры предлагают широкое разнообразие программ для ребенка, с которыми посещение бассейна превратится в увлекательное занятие.

бассейн в Grand Prix

Польза подобной активности заключается в следующем:

  • Повышение иммунитета и закаливание организма;
  • Развитие всех мышечных групп;
  • Обеспечение нормального физического развития, в том числе гибкости и координации;
  • Снятие стресса, негативных эмоций и получение расслабления;
  • Снижение нагрузки на позвоночник.

Спортклубы Киева с бассейном идеально подходят для гиперактивных детей, которые во время плавания могут избавиться от лишней энергии. Для грудничков подобные упражнения помогают справиться с проблемами неврологического характера.

Заметна польза плавания и для детей с ДЦП, которые во время занятий под руководством опытного доктора смогут сформировать необходимые двигательные навыки и укрепить мышечный корсет. Регулярное выполнение упражнений гарантирует существенное улучшение состояния и общее укрепление организма.

Стоит отметить, что в воде практически невозможно травмироваться, ведь во время плавания риск растяжения мышц или связок минимальный. Овладев основными азами техники, ребенок сможет без дополнительной помощи преодолевать длительные дистанции, станет выносливым и спортивным.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.