Иногда родители думают, что у школьников легкая жизнь, а проблемы себе они попросту надумывают. Если смотреть на это с жизненного опыта взрослых, возможно так и есть, однако для детей школьные нагрузки являются довольно серьезными. Чтобы школьник хорошо учился и был более активным, необходимо организовать ему правильное питание.
Дети школьного возраста считаются уже довольно взрослыми людьми, а значит, рацион у них может быть такой, как и у папы с мамой. Однако новые блюда следует вводить осторожно, так как у ребенка может возникнуть на них аллергия. Нередко школьники лакомятся далеко не самой здоровой едой, что может повлечь за собой появление гастрита.
Ребенок должен иметь определенный режим питания. Поначалу соблюдать его будет сложно, но в дальнейшем это войдет в привычку.
День начинается с завтрака, который должен быть плотным или хотя бы просто должен присутствовать. Некоторые родители позволяют ребенку не завтракать, однако это неправильно. Наиболее приемлемыми вариантами для детского завтрака являются яйца, каша или запеканка. Не кормить школьника перед занятиями можно лишь в том случае, когда он точно ест в школе.
На обед подается суп, гарнир с каким-нибудь мясом и компот.
На ужин в обязательном порядке ребенок должен есть горячее блюдо. Это может быть рыба или же каша.
В перерывах между приемами пищи школьник может есть фрукты. А вот вредные перекусы ребенка лучше контролировать, так как таким образом он перебивает себе аппетит, в результате отказываясь от основных приемов пищи.
Чем комфортнее клиентам и персоналу в Вашей организации, тем быстрее будет развиваться Ваш бизнес. А комфорт напрямую зависит от запахов вокруг. Грамотная ароматизация бизнеса играет в этом немаловажную роль. Обращайтесь в AROMAgroup и бизнес сразу пойдёт в гору.
Автор: Владимир Селезнёв
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии