Записи рубрики: Питание

Что нельзя есть детям и как приучить их к здоровой пище?

Что нельзя есть детям и как приучить их к здоровой пище?

Специально ко Дню защиты детей AиФ.ru и Роскачество поговорили с диетологом и доктором медицинских наук Марият Мухиной, чтобы объяснить родителям, что лучше не есть их ребенку, как отучить от вкусных, но вредных продуктов с консервантами, улучшителями и подсластителями и можно ли привить им любовь к правильному питанию.

Что детям ест...

подробнее »

Кормление ребенка грудью в общественных местах

Кормление ребенка грудью в общественных местах

Вопрос кормления ребенка в общественных местах вызывает некоторое смущение у многих мам, особенно, тех, кто кормит грудью впервые, поскольку даже свободомыслящие люди при виде обнаженной груди в общественных местах могут испытать некоторую неловкость, хотя процесс кормления грудью является естественным...

подробнее »

Млечный путь: история грудного вскармливания

Млечный путь: история грудного вскармливания

Это сегодня каждый знает, что грудное молоко — лучшее питание для младенцев. Кормить грудью — значит, помогать ребенку расти здоровым, умным, экономить на покупке смесей и обеспечивать особую связь матери и малыша. А вот в течение веков отношение к грудному вскармливанию было довольно разнообразным — от единственного варианта для новорожденных до вредного, а порой и отравляющего действия материнского молока. MedAboutMe рассказывает всю историю отношения человечества к женской лактации за последние тысячелетия...

подробнее »

Переедание у подростков

Переедание у подростков

Причина этой болезни часто находится не в обмене веществ, а в сфере психики. Это так называемая нервная булимия. Такому состоянию подвержены разные типы подростков:

— импульсивные, эмоционально неустойчивые, склонные к внезапным и часто необъяснимым действиям;
— неуверенные, зависимые от других, из-за чего они постоянно испытывают стресс...

подробнее »

Как совместить работу и грудное вскармливание

Как совместить работу и грудное вскармливание

По данным правительства РФ, грудное молоко в России получает только 41% детей, в то время как в Европе эта цифра составляет от 23 до 98%. В числе мам, которые отказались от грудного вскармливания, есть немало таких, кто отнял ребенка от груди из-за выхода на работу – сохранить естественное вскармливание, отсутствуя дома по 10-12 часов, удается немногим...

подробнее »

Грудное вскармливание без ущерба для мамы

Грудное вскармливание без ущерба для мамы

Польза грудного вскармливания для младенца очевидна и бесспорна. Для мам все не так очевидно.
Иногда фраза «кормить грудью» понимается буквально: сосок разжеван в кровь, все болит, никакой радости материнства — сплошное чувство долга.

К счастью, рекомендации по активной подготовке груди к кормлению ушли в прошлое...

подробнее »

Как не насолить ребенку: соль в детском питании

Как не насолить ребенку: соль в детском питании

Наряду с сахаром соль причисляют к вредным факторам: на здоровье она влияет губительно, от нее и гипертония, и инфаркты, и даже «отложения солей». Во всем виновата белая смерть! Правда ли? С солью, как и со всеми элементами питания, действует принцип дозы: в малых количествах лекарство, в больших — яд. Исследователи утверждают: если взрослые в России станут есть в два раза меньше соли, то ежегодно у нас не будут умирать почти 50 000 человек. Именно такое количество народа погибает из-за сердечно-сосудистых заболеваний, спровоцированных, увы, пересаливанием...

подробнее »

Новая диета для грудничка

Новая диета для грудничка

Казалось бы, что нового можно придумать в этой вечной области детского питания? Соки, фрукты, манные кашки… Однако наука не стоит на месте. И экология, к сожалению, тоже. Все больше сегодня малышей, трудно переносящих белковую пищу, казалось бы, так необходимую растущему организму. Но, увы, коровье молоко сегодня «не приемлют» практически все дети, многие «отказываются» уже и от самого гипоаллергенного — соевого. Даже искусственные смеси для недоношенных нынче готовят максимально обедненными белком...

подробнее »

Спаржа для детей: супы и другие вкусные блюда правильного питания

Спаржа для детей: супы и другие вкусные блюда правильного питания

О чудодейственных свойствах спаржи человечеству известно с древних времен. Эта овощная культура примечательна не столько превосходными вкусовыми качествами, сколько своим уникальным составом, а потому ее по сей день широко используют в кулинарных и оздоровительных целях.

Введение спаржи в рацион ребенка заслуживает отдельного разговора...

подробнее »

Чем кормить ребенка в долгой дороге

Чем кормить ребенка в долгой дороге

Наступает время отпусков. И если взрослые привыкли к дальним поездкам, то для детей они могут стать настоящим испытанием. Один из главных вопросов, чем кормить свое чадо в дороге? Врачи-педиатры попытались составить примерное меню на один день для 5-7-летнего ребенка.

Но не менее важно правильно снарядить маленького человечка в дорогу...

подробнее »