Записи рубрики: Питание

Советы кормящей маме при грудном вскармливании

Советы кормящей маме при грудном вскармливании

Наши мамы рожали и воспитывали детей в то время, когда была налажена система ухода за ребенком по часам, и предписывалось неукоснительное соблюдение правил, отойти от которых было нельзя, чтобы не заслужить порицание и не получить ярлык «плохой» матери.

Все эти советы сегодня нам кажутся настолько противоестественными, что просто удивительно, как нашим родителям удалось вырастить из на...

подробнее »

Безопасное отлучение ребенка от грудного вскармливания!

Безопасное отлучение ребенка от грудного вскармливания!

В период, когда мама решила отлучить свое чадо от груди, в жизни ребенка происходит первый шаг к самостоятельности. Есть мнение, что ребенок после отлучения, начинает более хорошо кушать, спать, становится более спокойным. Выбор возраста для отучения для каждого индивидуален, это должны почувствовать мама и малыш. Некоторые малыши сами бросают грудь, у них в приоритете появляется другая пища, которую они полюбили сильнее. Педиатры советуют отлучать ребенка от груди с двух лет. В два годика ребенок всё понимает, конечно, можно ему объяснить, что молочка у мамы нет...

подробнее »

Хурма: польза для мамы и ребенка

Хурма: польза для мамы и ребенка

С наступлением холодов эта восточная красавица становится желанным гостем в каждом доме. Ведь хурма одаривает человека комплексом необходимых элементов и гарантирует отличное самочувствие и настроение. Особую заботу этот сочный и красочный плод проявляет по отношению ослабленным организмам – будущей мамы, ее малышей и людей преклонного возраста...

подробнее »

Почему грудное молоко — это лучшее питание для младенца?

Почему грудное молоко — это лучшее питание для младенца?

Проголодался — пожалуйста, покушай! Хочешь пить — самая чистая и полезная вода входит в состав молочка. Ударился, испугался, расстроился? В маминой груди содержатся болеутоляющие, успокаивающие и антистрессовые гормоны, которые помогут нервной системе младенца прийти в нужное равновесие. Заболел — антитела женского молока готовы бороться с любой инфекцией! Режутся зубы — на помощь придут все те же болеутоляющие гормоны. Пришло время спать — вещества грудного молока, имеющие морфино-подобную структуру, прекрасно справятся с задачей проводов младенца в страну сновидений...

подробнее »

Вегетарианство для детей?

Вегетарианство для детей?

На основании ряда проведенных исследований эксперты пришли к выводу, что вегетарианство совсем не вредит здоровью и развитию детей. Однако следует обратить внимание на то, что существуют различные виды вегетарианской диеты (к примеру, когда принимают в пищу только растительную пищу). Рацион исключительно из продуктов растительного происхождения недостаточен как для беременных женщин, так и для быстро растущих малышей, которые могут не дополучать с подобной пищей необходимое количество белка и энергии...

подробнее »

Что нужно есть кормящим мамам?

Что нужно есть кормящим мамам?

Беременность и рождение ребенка – это тот период жизни женщины, когда она должна быть особенно осторожна в принятии решений, так как несет ответственность за себя и своего беззащитного младенца. И часто первый вопрос, который задает себе новоиспеченная мама: «Что же можно есть, чтобы не навредить ребенку?».

Сейчас в интернете и литературных и...

подробнее »

Как приучить ребенка к здоровому питанию?

Как приучить ребенка к здоровому питанию?

В ЧЕМ ВАЖНОСТЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ?
Плохое питание может вызвать проблемы со здоровьем, избыточный вес и ожирение. Некоторые из проблем со здоровьем, связанных с плохим питанием, могут быть очень серьезными, особенно в подростковом периоде. Обучение ребенка здоровым привычкам в еде предотвращает заболевания, позволяет поддерживать здоровый вес, без принудительного похудения...

подробнее »

Нехватка грудного молока: что делать?

Нехватка грудного молока: что делать?

Долгожданное появление малыша, несомненно, является главным событием в жизни каждой женщины. Однако радостные эмоции, особенно у молодой мамы на руках с первенцем, могут смениться тревожным волнением. Ведь, несмотря на широкие возможности легкого доступа к полноценной информации о развитии и потребностях малыша, о правильном уходе за крохой и должном поведении мамы (это – и справочники, пособия, аудио-, видео-уроки, консультации специалистов, интернет-форумы и т.д.), девушки часто испытывают неуверенность и страх...

подробнее »

Школьное питание: пища для тела или пища для ума?

Школьное питание: пища для тела или пища для ума?

Все заботливые родители хотят, чтобы их малыш рос крепким, активным, здоровым. И пока он дома, все это вполне возможно отследить. Но мы, люди, существа коллективные, поэтому рано или поздно маленькому человеку приходится вступать в социум. И вот тут начинаются проблемы.

школьное питание
Знаете ли Вы, чем занимается ребенок, находясь в детском саду, на уроках, лет...

подробнее »

Каким должен быть завтрак школьника?

Каким должен быть завтрак школьника?

Завтрак школьника: полезный состав

Сразу следует нам отметить, а вам, уважаемые читатели, запомнить: завтракать нужно всегда и всем – даже в период соблюдения диеты. Потому что завтрак является одним из наиболее энергетических приемов пищи, который придает силы на предстоящий трудовой день. Пропустив случайно или преднамеренно утреннюю трапезу, ребенок или взрослый в течение дня ощущает слабость, снижение умственной и физической работоспособности, а также проявляет повышенную агрессию, апатию и пр...

подробнее »