Закаливание малышей на природе

Одним из лучших и естественных способов закаливания является закаливание малышей на природе. Как же правильно организовать процедуры, чтобы они принесли ребенку пользу?

Лучшее время для начала закаливания – лето. В это время года теплое солнышко ласково пригревает, легкий ветерок ласкает кожу и настраивает и родителей, и малыша на отличное настроение. Закаливание на природе – на даче, у моря, озера, реки – обладает удивительной целительной силой. Лето, проведенное за городом, дарит здоровье на целый год.
В качестве закаливающих факторов, живя на природе, нужно использовать окружающую среду. Ее дары, богатства, явления становятся отличной закаливающей организм тренировкой для взрослых и малышей.

Хождение босиком

На стопе малыша находятся многочисленные рецепторы, отвечающие за работу внутренних органов и регулирующие состояние частей тела. Раздражение их приводит к активизации работы организма в целом. Наиболее гармонично и естественно происходит воздействие на стопу при помощи природных материалов: песка, земли, воды, камней.
Теплый, нагретый на солнышке песочек прекрасно подойдет для массажа маленьких ножек крохи. Игра в песочнице, расположенной в полутени, пойдет на пользу карапузу. Здесь он не только получит массаж стоп и ладошек, но и примет солнечные и воздушные ванны, которые также полезны для здоровья малыша, как и грудное молоко.
Отсутствие песка не катастрофа, в качестве природного массажера с тем же успехом можно использовать камни. Например, ребенок будет отлично себя чувствовать на каменистых галечных пляжах, он с удовольствием потопчется и поползает по мелкой гальке, нагретой на солнце. Позволяя малышу путешествовать на четвереньках, родителям необходимо оградить его от прямых солнечных лучей, чтобы не допустить перегрева и теплового удара. Зонт от солнца и панама всегда должны быть под рукой у мамы, которая знает, что нужно для новорожденного и годовалого малыша.

Летнее водное закаливание

В жаркое время года взрослые стремятся проводить время рядом с водоемами. Они придают воздуху прохладу и свежесть. К тому же всегда есть возможность охладиться, окунувшись в манящие прозрачные струи. Отдыхая вместе с ребенком у моря или другого водоема с чистой водой, родители могут уделить время и закаливанию малыша.
Сначала следует позволить карапузу под присмотром играть на берегу. Он постепенно привыкнет к воде и не будет ее бояться. При попытках самостоятельно зайти в водоем ребенка нужно оперативно отлавливать.
Начать закаливание в водоеме лучше с окунания ножек малыша. Радостный визиг карапуза будут свидетельствовать о его позитивном восприятии процедуры, ну, а рев расскажет о неприятии. С каждым разом глубину постепенно увеличивают, доводя до уровня подмышек. После такой процедуры ребенка обязательно надо промокнуть полотенцем и согреть в одеяльце или пеленке, и только потом отпускать играть дальше.
Дачные «каникулы» тоже могут содержать водные закаливающие процедуры. В детскую ванночку или корыто с утра наливают водичку, к обеду она нагревается, и можно начинать водные процедуры.
Вода не должна быть слишком холодной. Закаливание не стоит начинать раньше 4-5 месяца, купание новорожденного должно проходить в тепле и комфорте. Для ребенка первого года жизни желательно, чтобы водичка была не холоднее 27 градусов, причем идти к такой температуре следует постепенно. Не стоит надолго сажать малыша в воду, это может привести к переохлаждению. Для закаливания вполне достаточно обливаний и быстрых окунаний в воду.

Закаливание малыша не задача и не самоцель для родителей, чтобы они могли похвастаться перед друзьями. Это средство, чтобы сделать ребенка сильнее, выносливее и здоровее.