Сколько должны спать новорожденные и от чего это зависит?
Стоит учесть, что сон – это естественный процесс. Когда младенец изрядно устал, он без затруднений сможет заснуть без сторонней помощи. Если же грудничок еще не успел утомиться, как его не убаюкивай, он не уснет. Норма длительности отдыха для каждого малыша своя и зависит от различных окружающих факторов.
Факторы, которые оказывают влияние на сон малыша:Сладкий сон
Вид темперамента. Как правило, дети с флегматичным типом характера спят крепко и подолгу, а уложить их не составляет трудной задачи.Степень активности. Младенцы, которые чересчур активны с самого рождения, постоянно требуют внимания со стороны родителей. Они гораздо чаще просыпаются, при этом могут капризничать.Потребность в изучении окружающего мира. Есть малыши, которые с рождения наделены неподдельным интересом к происходящему вокруг. Обычно такие детки меньше спят, но при этом не требуют постоянной опеки.
Физиологическое состояние. Каждый из родителей сталкивался с такими понятиями, как кишечные колики или прорезывание зубов. В период этих обострений новорожденные часто плачут и очень плохо спят.
Важно помнить, что дети первых дней жизни могут плохо спать по многим причинам. Не стоит паниковать, для начала стоит внимательно изучить поведение малыша и выявить источник его беспокойства.
Сколько должны спать новорожденные дети в сутки
Без сомнений можно сказать, что чем младше грудничок, тем больше он спит. У новорожденных нет осознания времени суток. Они спят и бодрствуют по мере потребности в этом.
Безусловно, нельзя с точностью сказать, что является нормой, которая охарактеризует всех новорожденных детей. Всё же специалистами разработаны определенные суточные нормы сна для грудничка, которые основаны на статистике и научных исследованиях детской психологии.
Общепринятые нормы сна для детей первых месяцев жизни:Сладкий сон
до 2 месяцев младенец должен спать не меньше 17 часов в сутки;
от 2 до 6 месяцев грудничку требуется не менее 16 часов сна в сутки;
ребенок, которому есть 1 год, должен спать не меньше 12 часов в сутки.
Данные, приведенные выше, часто не соответствуют действительности. Это вполне естественно, ведь отклонение от норм может быть спровоцировано массой причин.
Сколько часов должен спать новорожденный ребенок ночью
Ночной отдых новорожденного не сильно отличается от дневного. В первые месяцы жизни малыш часто просыпается ночью, чтобы покушать.
Нужно ли укладывать спать новорожденного
Почти все заботливые родители думают, что кроху нужно укладывать спать, при этом качать его на руках и напевать колыбельную. Педиатры и психологи утверждают, что делать этого категорически нельзя. Малыш должен сам засыпать в своей кровати, тем самым уже с первых дней жизни привыкать к самостоятельности.
Для того, чтобы не пришлось в буквальном смысле убаюкивать младенца, рекомендуется выработать у него распорядок дня. Если малыш много спит днем, необходимо будить его, чтобы ночью он не бодрствовал. Следует помнить, что ни в коем случае нельзя будить кроху для кормления.
Условия для комфортного сна ребенка
Нарушение сна – это сигнал родителям о том, что крохе некомфортно. При исключении негативных физиологических состояний, следует позаботиться о создании благоприятных условий для отдыха. Если малыш будет спать крепко, то проснется он веселым и хорошо отдохнувшим.
Условия комфортного сна новорожденного ребенка:
положительная обстановка в доме;
помещение, в котором спит малыш, должно быть проветрено;
влажная уборка должна осуществляться каждый день;
температура в комнате не должна превышать 24 градусов;
кроватка должна быть удобной, матрац не должен прогибаться под весом младенца;
ночной сон должен проходить в полной тишине и темноте;
в кроватке младенца не должно быть мягких игрушек, которые содержат в себе много пыли и могут являться серьезным аллергеном;
влажность воздуха в комнате должна быть не менее 60%, на этот случай лучше всего приобрести гигрометр;
не рекомендуется сон совместный с родителями.
Свежие комментарии