Записи рубрики: Питание

Почему завтрак так важен?

Полноценный утренний прием пищи помогает избежать переедания во время обеда и ужина, тем самым уменьшая риск развития ожирения и сопутствующих ему хронических заболеваний.
Регулярно завтракающие люди получают большее количество значимых для организма питательных веществ (кальция, калия, пищевых волокон, фолатов, железа), витаминов и микроэлементов (рибофлавина, витаминов А, В6 и С, магния, фосфора и ц...

В мире существует не так уж много людей, кто готов отказаться от сладкого. Десерты, в той или иной мере, любят практически все. Это не удивительно, ведь их поедание приносит человеку огромное удовольствие. Это даже доказано научно. Дело в том, что данное удовольствие люди испытывают благодаря выделению особого гормона. Разнообразие десертов позволяет получить самые разные вкусы, среди которых каждый желающий сможет найти подходящий. Но среди всех имеющихся вариантов, можно выделить какие-то особенные десерты. Пончики, или их американская вариация “донаты”, явное тому подтверждение

Ужин для ребёнка-подростка должен быть вкусным и полезным. Растущий организм должен получать достаточное количество питательных веществ для активного роста, нормальной работы мозга и активности на целый день.

Выбор правильного

Адаптированные молочные смеси
В современном мире ведущими специалистами в области диетологии уделено особое внимание вопросам детского питания. Значимость правильного питания для детей невозможно переоценить, поскольку именно в раннем возрасте закладывается основа для здоровья и активного образа жизни в будущем.

Основной целью...

Тем, кто любит различные охлажденные супы, рекомендуется обратить внимание на сытную окрошку с пряной зеленью и куриным мясом, а в качестве основы для такого блюда желательно использовать нежирный кефир. Вот лучший для

В мире кулинарии существует множество удивительных и вкусных блюд, которые способны удивить своим разнообразием и оригинальностью. Одним из таких блюд является суп пюре из чечевицы красного цвета. Это блюдо не только радует глаз своим ярким оттенком, но и обладает неповторимым вкусом, который невозможно забыть

Для того чтобы избежать авитаминоза у ребенка, необходимо обратить внимание на его рацион. Диетологи рекомендуют стремиться к максимальному разнообразию меню и включать в него все группы продуктов: овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, мясо, злаки, растительное и сливочное масло.

Однако, сбалансировать рацион так, чтобы обеспечить организм всеми необходим...

Праздники всегда ассоциируются с изысканной и вкусной едой, которая создаёт уютную атмосферу

Родители, устраивая детей в частный детский сад, рассчитывают, что он будет питаться правильно и сбалансированно. В детском саду ребенок, в среднем, находится с 8.00 до 19.00. Конечно, время пребывания может варьироваться, но главное ‒ дети должны быть обеспечены минимум четырьмя приемами пищи: завтраком, обедом, полдником и ужином.