Путешествие с грудничком. Важные советы

Отправляться в дальнюю поездку с крохой, которая только что появилась на свет, если не страшно, то, по крайней мере, волнительно. Между тем, организовать путешествие с грудничком не так уж сложно, если помнить о некоторых нюансах. О них я побеседовала с педиатрами и психологами.

Перед дорогой с малышом мы озабочены массой вопросов: можно ли менять климат, какой транспорт наиболее удобен, как организовать походы по музеям и самое главное — не превратится ли отдых в сплошные переживания? После путешествия вопрос, как правило, остается только один: почему мы не делали этого раньше?

Большинство проблем и пугающих ситуаций по факту либо не случаются вовсе, либо вполне решаемы. Общее правило для всех случаев, в которых что-то пошло не по плану: действуйте так же, как вы повели бы себя дома. Но есть и нюансы, которые помогут полностью их исключить.

Время и место поездки

Дорога окажется более комфортной и спокойной, если запланировать переезд или перелет на ночное время. Для ребенка это привычное время отдыха, а у родителей есть возможность заниматься хлопотами путешествия. Предпочтения отдавайте странам с мягким климатом — Болгария, Хорватия, Черногория, Крит. Жаркие Турция и Египет подойдут для более взрослых детей. Отдельные бунгало будут идеальны для семьи с маленьким ребенком: в них вы и сами себе хозяева, и шумные соседи не побеспокоят. Отели не первой линии, подальше от увеселительных заведений — как раз то, что вам нужно.

Транспорт

«Малыши легче переносят дорогу в автотранспорте, чем в самолете или на палубе корабля», — уточняет психолог Алена Август. Но практика показывает, что и в самолетах груднички по большей части спят, если соблюден режим кормления. Проблемы с вестибулярным аппаратом (которые вполне могут возникнуть у малыша во время посадки и взлета) решаются с помощью успокоительных средств. Еще одна рекомендация — постарайтесь обойтись без пересадок.

Акклиматизация

Если ребенок здоров, с небольшой разницей температур и влажности его организм справится так же, как это происходит, когда погода меняется в месте его обычной жизни, если, скажем, пошел дождь или вдруг наступила жара. При более резкой смене планируйте отпуск подольше, чтобы малыш успел перестроиться без стрессов. «Частая проблема при смене пищи и климата — запор, — рассказывает Анна Шуляева, врач-педиатр Клиники экспертных медицинских технологий. — Вам поможет любое слабительное средство в возрастной дозировке, на крайний случай для маленьких детей можно взять с собой микроклизму».

Гигиена

Чистота — залог здоровья, в хорошем отеле и в городских условиях ее довольно просто обеспечить. В туристических центрах Европы со сменой подгузников у вас не возникнет проблем — специальные комнаты для мам есть в торговых центрах, аэропортах и даже в общественных туалетах.

Питание

Грудное вскармливание по-прежнему остается самым удобным и здоровым вариантом. Здесь придется следить только за тем, что ест мама, и не увлекаться экзотическими продуктами. Запасаясь баночками с детским питанием, важно проверить температуру хранения и срок годности. «Стоит взять с собой растворимые каши, пюре и соки в баночках, — рекомендует Анна Шуляева. — Можно взять с собой зеленые яблоки — они предпочтительнее экзотических фруктов, а также долго хранятся. Важно сохранить привычное для ребенка питание».

Пляжный отдых

Адекватные часы для пребывания на солнце — утро и вечер, длительность солнечных ванн — не более 10 минут. Кожа малыша еще не обладает защитным механизмом от солнца, поэтому основное время она должна быть закрыта. Одежду выбирайте из натуральных тканей, пропускающих воздух и не раздражающих кожу. Мокрую одежду следует сразу же поменять. «Море, как и солнечные лучи, также может вызывать раздражение нежной кожи малыша, — комментирует Анна Шуляева, — Поэтому важно принимать пресный душ каждый раз, выходя из воды». Но стоит помнить, что купание в открытых водоемах детям до 6 месяцев не рекомендуется вовсе.

В природных условиях

Дети нуждаются в том же комфорте, что и взрослые, но в усиленном варианте. В жару необходимо находиться в тени, обеспечить защиту от насекомых (сетки и косметические средства), в сырую погоду оберегать малыша от сквозняков. При травмах и в опасных ситуациях поможет аптечка. «Существует минимальный набор скоропомощных средств — парацетамол и обезболивающие, пантенол при ожогах, адсорбирующие средства при отравлениях (смекта, энтерофурил), перевязочные и кровоостанавливающие средства (пластырь, бинт, зеленка, йод)», — советует Анна Шуляева. Безопаснее всего малышу оставаться в коляске, не следует класть его на пляжные коврики и оставлять без подгузников.

Физические нагрузки

3-4 месяца — возраст первых «присаживаний», но, безусловно, это слишком рано, чтобы усаживать ребенка в детское кресло на долгое время автоперегона. Такие вещи лучше отложить до возвращения домой.

Прогулки

Слинг и складная коляска с хорошей маневренностью — обязательные вещи, если в культурной программе есть пункт изучения достопримечательностей. «Самое необходимое для ребенка в путешествии — это мама, — напоминает Алена Август. — Потому что вместе с ней в любой дальней дороге остается ее родной запах, руки и ласковый голос. Малышу, прежде всего, надо чувствовать себя в дороге “дома” и в безопасности. Тут и пригодится слинг (чтобы малыш был ближе к телу мамы)».

Общение

Мы отправляемся в путешествие за новыми впечатлениями, а вот малышу по большей части они не очень-то и нужны. Его психологический комфорт — это спокойная обстановка с очень дозированной активностью. «Обязательно даже в самой насыщенной поездке находить время побыть с ребенком наедине, дать ему все свое внимание, зарядить спокойствием и уверенностью, — советует Алена Август. — Стоит завести этот ритуал в ежедневном распорядке. Ваше спокойствие, а не суетливость или постоянные разборки с окружающими, нужнее всего — именно это основа спокойствия вашего ребенка».

Чтобы поездка прошла хорошо, не забудьте также до нее проконсультироваться с педиатром: он напомнит о важных элементах режима именно вашего ребенка. Не следует также экономить на медицинской страховке и еще на этапе покупки тура стоит прояснить, как в отеле осуществляется доступ к врачу. Но главное, что стоит запомнить: малыш очень тонко чувствует перепады настроения мамы, а потому постарайтесь сохранять свой эмоциональный настрой ровным во время всего путешествия.