Питание кормящей мамы при аллергии у ребенка

Питание кормящей мамы при аллергии у ребёнка – что кушать, чтобы не навредить своему малышу?

Все знают, что диета при лактации – дело важное, однако большинство женщин ограничивается тем, что до того момента, пока не исполнится ребёнку год, исключают из своего рациона алкоголь, никотин и, возможно, кофе. Этого, конечно, недостаточно. Некоторые малыши «отделываются» диатезом, другим выпадает более тяжёлый жребий – пищевая аллергия. И вот тут уже становится не до шуток. Давайте поговорим о питании кормящей матери при аллергии у ребёнка.

Питание кормящей мамы при аллергии у ребенка: проблемы первого месяца

Диета при лактации строится на принципах умеренности, постепенности введения новых продуктов и избегания аллергенов. Соблюдать её нужно как минимум до того момента, пока ребёнку 3 месяца не исполнится – до этого он считается особенно уязвимым.

Часто за пищевую аллергию или диатез принимают так называемую «трёхнедельную сыпь» или «милии новорождённых». Впрочем, если не паниковать, вы легко увидите разницу – «трёхнедельная сыпь» проявляется только в виде высыпаний на коже, а в случае с аллергией к ней должны были бы присоединиться также зуд, шелушения, кашель, чихание и изменённый до зелёного цвета стул. В данном же случае речь идёт о простой и естественной реакции организма младенца на изменения гормонального статуса и окончательный переход на саморегуляцию.

Примечательно, что пищевые ограничения в этом случае не дадут никакого эффекта – не стоит мучать себя чрезмерными запретами.

Питание кормящей мамы при аллергии у ребенка: важные ограничения

Если же диагноз подтвердился, и речь действительно идёт о наличии аллергии у ребёнка, питание кормящей мамы должно иметь ряд важных ограничений.

Фрукты, овощи и ягоды красного и оранжевого цвета – под запретом должны оказаться не только цитрусовые и тропические фрукты, но и на первый взгляд, казалось бы, безвредные морковь, тыква, облепиха и т.д.
Бобовые, как известно, провоцируют газообразование и могут стать причиной болезненных колик у ребёнка. Откажитесь от фасоли, чечевицы и гороха. Также лучше на время забыть и о капусте – по той же причине.
Молочные продукты, яйца и рыба (особенно красная) – тоже известные аллергены. Их употребление в пищу при лактации стоит ограничить заранее, даже не дожидаясь появления пищевой аллергии у малыша.
Сладости тоже вредны – и речь идёт не только о шоколаде, но и о пирожных, конфетах, сгущённом молоке и даже сахаре. От употребления этих продуктов появляется если не аллергия, то диатез – точно.
Консервированная продукция тоже нежелательна. При этом имеется в виду не только магазинные консервы и продукты длительного хранения, но и домашняя консервация – потерпите немного.
Усилители вкуса, острые пряности, майонезы, маринады и различные соусы способны оказывать существенное влияние на вкус и состав грудного молока. От них лучше бы и взрослым отказаться, не только грудничкам.

Важно понимать, что если ребёнок страдает пищевой аллергией, его не стоит переводить на искусственное вскармливание – его слабому организму в этом случае особенно нужно материнское молоко как источник формирования крепкого иммунитета.