Нужна ли вода детям?

Ну вот так всегда. Только врачи убедили всех в важности питьевого режима, только объяснили, как нужна чистая вода для больших и маленьких — и все. Мнения изменились и начали расходиться по разным полюсам. Теперь многие педиатры говорят, что маленьким детям вода не только не нужна, но даже может быть опасна.

Большинство из тех, кто только что обзавелся своими собственными малышами, в начале жизни воду пили. Причем почти с самого раннего возраста. Пили из ложечки и из соски, простую кипяченую и укропную. Между кормлениями, ночью, на прогулке. Теперь эти выросшие дети, которым мамы наверняка рассказывали об их собственном питьевом режиме в младенчестве, слышат от педиатра, что давать ребенку воду вовсе не нужно. Что это не приносит малышу пользы и даже может нанести его здоровью вред. Британские ученые так вообще утверждают, что вода для грудничка опасна, так как ее избыток может привести к водной интоксикации с самыми тяжелыми последствиями. А как же быть летом, когда малышу жарко? А если он болеет и у него поднялась температура? И все равно ли, на каком вскармливании находится ребенок, на искусственных смесях или на мамином молоке? Все не так просто, как было во времена, когда нынешние родители сами были младенцами.

Первое и самое важное: лучшее питье, и одновременно еда для новорожденного — материнское молоко. Если у матери его достаточно, до 6 месяцев ребенок практически не будет нуждаться в допаивании водой. При необходимости мать даст малышу грудь или бутылочку со сцеженным молоком, и из этого напитка ребенок получит все необходимое, включая воду. Природа устроила процесс вскармливания так хорошо, что материнский организм чутко реагирует на потребности ребенка и подстраивается под них. Если по какой-то причине грудничок испытывает жажду и чаще сосет грудь, молоко становится менее насыщенным и жирным, делается больше питьем, чем едой. Или наоборот: редкое сосание вызывает образование более жирного и густого молока. Кроме воды, материнское молоко снабжает организм ребенка питательными веществами, микроэлементами и ферментами, чтобы все это хорошо усваивалось. В отличие от воды, в которой ничего этого нет. И поэтому вода может вымывать нужные вещества из маленького организма, а он, в силу своей незрелости, не может этому процессу противостоять и начинает знакомиться с неприятным понятием «дефицит».

Искусственные смеси, заменяющие материнское молоко, более концентрированные, и ребенок может испытывать нехватку воды при вскармливании такого рода. Поэтому малышам-искусственникам воду можно давать с 4 месяцев. Бывают варианты, когда вода может потребоваться и в более раннем возрасте, и тогда врач посоветует начинать давать ребенку воду в определенном количестве. Как правило, для детей в возрасте 4-6 месяцев достаточно 30-60 мл воды в сутки. Известный доктор Комаровский, например, считает, что чистую воду ребенку можно предлагать между кормлениями уже со второго месяца жизни, при условии, что малыш испытывает жажду. И ни в коем случае не заставлять пить воду, если ребенок от нее отказывается. Вода нужна, считает доктор, так как обезвоживание для детей опаснее, чем для взрослых. А вот сторонники Аюрведы уверены, что ребенку воду не только можно, но и нужно пить, чтобы сохранить и укрепить здоровье, поддерживая баланс дош. Но, поскольку в случае болезни родители идут все-таки к врачам, а не к пропагандистам древних учений, стоит, видимо, все-таки больше прислушиваться к педиатрам. После 6 месяцев воду малышу давать можно и нужно. Какую и как именно?

Рекомендуется приучать малыша пить воду не из бутылочки, а из чашки, или давать ее с помощью ложечки. Если ребенок еще пьет с помощью соски, воду можно давать только через некоторое время после того, как малыш хорошо пососет грудь и насытится. Когда мать начинает вводить прикорм, потребность в воде увеличивается. К этому возрасту малыш уже может с помощью взрослых пить воду из чашки.

До полугодовалого возраста детям лучше давать только простую чистую воду. Не чай, не газировку, не минералку, и не сок — только воду, причем лучше всего специальную детскую бутилированную. Сахар добавлять в водичку нельзя. Вообще, чем позднее ребенок познакомится с сахаром, тем лучше. Газированную воду до 3 лет предлагать тоже не стоит, ни минеральную, ни, тем более, сладкую. А лучше не поощрять употребление газировки вообще. Пользы от нее нет, а навредить она может. Даже минералку, когда она станет допустимой по возрасту ребенка, надо выбирать негазированную. Сок, даже разбавленный, можно давать только после года. А вот компоты и не слишком концентрированные морсы допустимо предлагать детям в умеренном количестве и до года, но готовить их строго без сахара. И, разумеется, выбирать фрукты, на которые у ребенка нет аллергии.