Дети иногда ни в какую не хотят есть то, что приготовила мама. К сожалению, некоторые женщины сразу пытаются устроить скандал, как будто это поможет заставить ребенка поесть. Подобную проблему нужно решать деликатно, поскольку в противном случае ребенок и вовсе в последующем перестанет любить еду, которую готовит мама. Но каким образом это можно сделать?
Самый грамотный подход – выяснить предпочтения ребенка. Причем, для начала нужно определить, когда именно он сам хочет есть. Аппетит – явление сложно управляемое. Поэтому не нужно думать, что ребенок хочет есть всегда. Пусть он сам решит, хочет он есть сейчас или позже. Но нужно напомнить и о том, что для ребенка отдельно никто накрывать стол не будет. Поэтому в том случае, если он хочет поесть потом, ему придется самому себе доставать пищу из холодильника.
Периодичность питания тоже можно корректировать. Почему-то многие мамы считают, что ребенок должен есть 3 раза в день обязательно. Но бывает так, что ребенку намного комфортнее принимать пищу 5 раз. Только при этом порции должны быть небольшими. Еще вариант – двухразовое кормление. Но при втором варианте обязательно нужно обеспечить ребенку еще и перекусы в течение дня.
Можно попытаться стимулировать аппетит ребенка некоторыми хитрыми способами. Например, аппетит получится увеличить, если за полчаса до приема пищи предложить ему тертое яблоко. Яблоко приводит к более активному образованию желудочного сока. Причем, не обязательно предлагать именно яблоки. Подойдет брусника, клюква, другие кислые ягоды и фрукты.
Самое главное запомнить, что из-под палки ребенок все равно есть не станет. По крайней мере, постоянно пытаться запихивать в него еду бесполезно. Лишь самостоятельный выбор в данном случае позволит сделать приемы пищи стабильными и сытными для ребенка.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии