При выборе матраса необходимо брать во внимание возрастную категорию, вес, образ жизни и болезни, которыми вы страдаете. Немаловажны индивидуальные предпочтения, благодаря которым, вы получите удовлетворение от отдыха.
1. Возраст. Чем человек моложе, тем тверже должна быть поверхность для сна.
• Мягкий ортопедический матрас подходит для пожилых людей. После 50 лет матрас должен быть комфортным и идеально поддерживать тело;
• Матрас средней жесткости рекомендуется покупать после 30 лет, когда формирование организма уже закончилось;
• Жесткий матрас подойдет для подростков. Подобные модели помогают фиксировать положение тела и защищают от развития заболеваний опорно — двигательного аппарата.
2. Вес. Современные модели способны выдерживать любые нагрузки, поэтому при выборе матраса важно учитывать свой вес.
• Если вес не превышает 60 кг, отдавайте предпочтение моделям со средней жесткостью;
• Жесткие изделия подойдут тем, у кого вес не превышает отметку в 90 кг;
• Свыше 90 кг требуются ультра жесткие матрасы. Это правило не относится к пожилым людям, вес которых выше 90 кг.
3. Образ жизни. Профессиональные спортсмены и те, кто предпочитает активный образ жизни, должны спать на изделиях с анатомической поддержкой тела и повышенной жесткостью.
4. Заболевания. Если имеются проблемы с позвоночником и присутствует болевой синдром, отдавайте предпочтение двухсторонним моделям. Это позволит в любой момент изменить жесткость матраса в зависимости от состояния здоровья.
Автор: Владимир Селезнев
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии