Советы по уходу за ногами летом

Советы по уходу за ногами летом

В начале летнего периода представительницы слабого пола, сталкиваются с неприятностями, такими как отечность ног, сухая кожа стоп, натоптыши, потрескавшиеся пятки, мозоли и усталость ног. Причинами такого проявления можно считать завышенную нагрузку на стопы (при избыточном весе, долгому пребыванию на ногах и т.п.), малоудобную обувь и недостаток соответствующего ухода. В современной медицине существует немало методов освобождения от всех этих проблем (например, лазер). Не надо доводить до такого состояния свои ноги, и гарантия легкой походки обеспечена.

Чтобы не потерять привлекательный внешний вид ног, надо запомнить несколько советов:

— Педикюр своими руками

Делая педикюр в домашних условиях надо начать с ванночек для ног, это способствует размягчению кожи и легшей обработки ногтей. Сохранить мягкими и гладкими стопы поможет специальный лосьон на основе AHA-кислот и гидроокисного натрия, при котором деликатно растворяется ороговевшая кожа. Не рекомендовано пользоваться педикюрными станками с лезвиями, так как срезывается кожа с живыми клетками. Впоследствии чего, кожа грубеет. Если время на педикюр дома нет, то можно сходить салон красоты.

— Постоянный уход и очищение

Первым и самым главным пунктом считается ежедневная очистка ног от грязи и пыли. С помощью теплой воды и мыла (или геля для душа) хорошо вымываем ноги. Чтобы не пересушить кожу при мытье ног, вредно пользоваться горячей водой.

— Ванночки с морской солью

Рекомендовано прибегать к применению морской соли, так как уменьшается потоотделение, раздражительность, тягость, проявление отечности и неприятный запах ног. А также улучшается кровообращение и кровяной приток стоп. После окончания процесса стопы смазать при помощи увлажняющего крема.

— Крем для ног

При помощи растительных масел, обладающих питательными и регенерирующими действиями, и смягчающих компонентов присутствующих в составе крема, стопы перестают сохнуть и выглядят восхитительно.

— Стопный массаж.

Желательно ежедневно массажировать ноги — единолично или в салоне. Это действие доставит значительное успокоение и удовольствие.

— Упражнение «сто шагов по ручью»

Сначала стелится массажный коврик на дно ванны, потом набирается холодная вода, до того уровня, пока не достигнет половины стопы. Надо стать на коврик и шагать по максимально холодной воде, отсчитавши сто шагов. После этого, насухо вытереть ноги и надеть носки со льна. И наслаждаться в течение дня легкостью в ногах.

— Настойка конского каштана

Знаменитое и хорошо зарекомендованное аптечное снадобье, приносящее внутреннее успокоение ногам.

— Контроль потоотделения

Повышенное потоотделение летом устраняется тальком, кремом дезодорирующего эффекта либо специальным дезодорантом, которые применяются в случае чистой и сухой кожи.

— Удобство обуви

Если после шпилек и другой современной обуви чувствуется дискомфорт, то вся эта обувь надевается только на выход, а в повседневное время одевается удобная обувь с супинатором, которая разгрузит стопы, и не спровоцирует растяжение мышц.

И наконец-то, избавившись от множества забот, можно смело красить ногти лаком и идти на прогулку и пусть ноги не испытывают усталости

Автор: Владимир Селезнев

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.