В результатах исследования проведенного американскими учеными говорится, что 58% детей и 36% матерей страдают от дефицита витамина D.
У младенцев, рацион матерей которых был дополнен витамином D, во втором и третьем триместрах, дефицит витамина D был меньше, чем у детей, рожденных матерями, не употреблявшими такие добавки.
Ученые напоминают, что достаточно 10-15 минутного пребывания на солнце в день для обеспечения адекватного количества витамина D. Однако использование солнцезащитных кремов и защитной одежды препятствует естественному процессу выработки витамина.
Во взрослом возрасте недостаточное количество витамина D повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака, остеопороза, диабета, болезни Альцгеймера, шизофрении, депрессии и некоторых аутоиммунных расстройств
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии