Как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал

Как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал

Чтобы ребенок нормально развивался, он должен иметь достаточное время для сна. Если речь идет о совсем маленьких детях, им необходим в том числе и дневной сон. И все же при этом зачастую возникают проблемы, когда ребенок не спит ни днем, ни ночью. Тогда родители должны предпринять особые действия, чтобы ночью у ребенка был нормальный сон.

Обеспечить такую возможность можно только в том случае, если к решению проблемы подойти комплексно. В первую очередь нужно обратить внимание на питание. Дети будут спать ночью хорошо лишь при условии, что они не станут просыпаться от голода или от переедания. Соответственно, нужно определить количество пищи, принимаемое перед сном, которое является оптимальным. В случае, если ребенок ночью просыпается от голода, первое время ему необходимо обеспечить дополнительное кормление.

Иногда причиной отсутствия сна ночью являются кишечные колики. Защититься от них получится, если перед сном позаботиться о выведении скопившихся в кишечнике газов. Проще всего это сделать, если после кормления подержать ребенка вертикально. Еще бывает так, что ночные просыпания становятся последствием проблем невротического характера. Но с этим уже должен разбираться профессионал.

Причина недостаточного сна ночью еще может сводиться к каким-либо эмоциональным проблемам. Иногда ребенок не спит банально из-за того, что родители вечером ругаются или очень эмоционально что-то обсуждают. Таким образом, нужно обеспечить еще и подходящие психологические условия в семье.

И последний особенно важный момент касается общего режима дня. Его следует соблюдать постоянно. Только при таком подходе удастся создать условия, при которых ребенок будет спать ночью очень крепко и не станет просыпаться. В итоге и его развитие окажется наиболее успешным.

Метки записи:  , ,

24СМИ
LentaInform
Listis
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.