Как перестать кричать на ребенка?

Как перестать кричать на ребенка?

Представьте себя в следующей ситуации на месте ребенка. В каком, из двух случаев, вы бы чувствовали себя комфортнее?

Дочь приходит домой, ее встречает мама, которая сообщает, что звонила ей. Дочь: «Я забыла мобильный телефон дома, поэтому ты не могла мне дозвониться».
Мама: «Ну что еще можно ожидать от тебя! Вся в своего отца! Из-за тебя у меня давление поднялось».

И второй вариант. Дочь: «Я забыла мобильный телефон дома, поэтому ты не могла мне дозвониться».
Мама: «Я переживала за тебя, ведь ты мне очень дорога. Пожалуйста, будь внимательнее в следующий раз».

Согласитесь, что во втором варианте диалога у дочери будет больше мотивации прислушаться к маме и в следующий раз быть внимательнее?

Временами нам может казаться, что ребенок делает что-то специально, чтобы помотать нам нервы. На самом деле это не так. Если ребенок кричит или делает что-то, что нам не нравится, на это есть причина.

Ребенок — это такой же человек, обладающий всем комплексом чувств, только маленький. Ему точно также бывает больно, обидно, у него есть желания, может не всегда понятные нам, взрослым, и вместе с тем, очень важные для маленького человечка.

Необходимо уважение к чувствам ребенка, тогда он будет уважать и ваши чувства.

Но что делать, когда поведение ребенка вызывает у нас негативные эмоции? Для их выражения можно использовать «Я-сообщение».

Вместо: «Ты должен убрать игрушки», лучше сказать: «Мне жаль, что игрушки еще не убраны».

Просто присмотритесь, прислушайтесь к себе. Какие чувства стоят за вашими словами, которые вы говорите ребенку, или еще только хотели сказать? И скажите об этих чувствах.

Например, как можно в одной и той же ситуации выразить свои чувства через «Ты-сообщение» и через «Я-сообщение»:

«Ты-сообщение». Ты ведешь себя просто отвратительно!
«Я-сообщение». Я расстраиваюсь/злюсь, когда ведут себя подобным образом.

«Ты-сообщение». Ну что у тебя за вид!
«Я-сообщение». Мне не нравится, когда дети ходят растрепанными и мне стыдно от взглядов соседей.

«Ты-сообщение». Ты не мог бы потише?/ Выключи музыку, сколько можно говорить!
«Я-сообщение». Меня очень утомляет громкая музыка/ Громкая музыка мешает мне работать.

«Ты-сообщение». Перестань тут ползать, ты мне мешаешь!
«Я-сообщение». Мне трудно собираться на работу, когда под ногами кто-то ползает, и я все время спотыкаюсь.

«Ты-сообщение». Убери за собой со стола!
«Я-сообщение». Мне не нравится, когда на столе остается грязная посуда.

«Ты-сообщение». Оденься теплее!
«Я-сообщение». Я беспокоюсь за твое здоровье. Пожалуйста, одень шапку.

«Ты-сообщение». Прекрати мельтешить перед глазами!
«Я-сообщение». Когда ходят «туда-сюда» мне очень трудно сосредоточиться!

Вам может быть сложно решиться говорить о своих чувствах. Это непривычно, и нужно быть открытым, чтобы говорить об этом.

И если вы все же решились, а ребенок по-прежнему не слышит вас, снова скажите ему о своих чувствах: «Мне больно/я расстраиваюсь/я огорчаюсь, когда меня не слышат». И постарайтесь услышать его, какие чувства на самом деле стоят за его словами, сказанными вам.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Метки записи:  , , ,

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.