Что делать с агрессией мальчишек в подростковый период?

Что делать с агрессией мальчишек в подростковый период?

Каждый человек иногда сердится. Гнев – вполне естественная эмоция. Взрослеющие мальчишки могут частенько испытывать немотивированный гнев. Полезно знать, что гнев — признак душевных трудностей человека. Если разобраться, что кроется в спонтанном, иррациональном подростковом гневе, то можно поддержать ребят в непростом для них переходном возрасте.

Подростковый гнев
Подростковый период — это нескончаемые перемены не только на физическом, но и на гормональном, социальном, психологическом уровнях.

Перемены и стресс
Все подростки переживают стресс, связанный с указанными переменами. Мальчиков сдерживают стереотипы о том, какими должны и не должны быть мужчины. А социум убежден, что гнев — нормальное выражение мужских эмоций. Одновременно традиции предполагают наличие в мужчине терпения и стойкости.

Сражаться, бежать, замереть
В начальном подростковом периоде у всех развивается лимбическая область мозга — эмоциональный мозг. Вот почему гнев может быть внезапным и проходящим. Регулировка эмоций происходит в лобных долях, которые разовьются попозже. По этой причине подростки могут испытывать проблемы с гневом, скукой, стыдом. Им сложно победить эти ощущения. Их мышление, из-за пока недостаточного формирования мозговых областей, преувеличивает всё отрицательное, самокритичность. Подростки могут расценивать события и явления как настоящую угрозу, так как их мозг пока не может в полной мере оценивать ситуации объективно. А наиболее древняя область мозга — рептильный мозг, реагирует на угрозу тремя стратегиями:

беги
сражайся
замри
Плюс гормон тестостерон, который в этот период буквально зашкаливает.

Подросток и группа
Взрослея, ребята хотят ощущать личную принадлежность к группе ровесников, и они могут ощущать, что подобной принадлежности что-то угрожает. Вот тут их охватывает вроде бы иррациональным гнев. Мальчика высмеяли? Толкнули на физкультуре? Обозвали? Все это грозит стремительно вылиться во вспышку гнева.

Как помочь ребенку
«Лекарство» от чрезмерных отрицательных переживаний и мыслей парня — забота, неравнодушие, любовь. Мальчишки на этом непростом этапе их жизни нуждаются в безоговорочной любви и взаимопонимании. Подобные отношения — это настоящая опора в бурлящем подростковом мире.
Имеет смысл обсудить то, что поможет подростку побеждать гнев. Но подобную беседу заводят, когда мальчик совершенно спокоен.Любые физические нагрузки дают возможность парням успокоиться. Планшеты, компьютеры, смартфоны только усиливают интенсивность эмоций.Предлагаем варианты, которые помогут снизить содержание кортизола.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.