Здоровый малыш: мечта любого нормального родителя

Здоровый малыш – мечта любого нормального родителя. Мамы и папы, желая, чтобы их ребенок как можно меньше болел, пытаются решить один важный вопрос: «Как сделать сопротивляемость организма всяким болезням выше?» Родители ломают себе голову, не понимают, почему их Ванечка болеет по пять раз в год, а сын соседа-алкоголика за все шесть лет ни разу не болел?

Ведь они и одежду добротную, теплую покупают своему мальчику, и витамины ему дорогие дают, и следят за ним, чтобы в лужу не вступил, и снег голыми ручками не трогал. А соседский мальчик с утра до вечера бегает кое-как одетый (в рваной, грязной одежде, причем не по сезону, легкой) без всякого присмотра со стороны взрослых.

И, слава Богу, что соседский мальчик, при таких «неблагополучных» родителях растет крепким и здоровым ребенком. Судя по всему у этого малыша очень сильный иммунитет. А у мальчика Вани – иммунитет ослаблен. Вот главная причина его частых болезней.

«Что же такое иммунитет?» – к сожалению, мы, родители, чаще всего спохватываемся и ищем ответы на эти вопросы только тогда, когда наш малыш уже болен.

Иммунитет – это, в переводе с латинского означает «освобождение», «избавление» от чего-либо. С точки зрения медицины, это способность организма противостоять различным инфекциям, болезнетворным бактериям, паразитам и т.д.

Что нужно и чего нельзя делать родителям, если их малыш часто болеет? Какие факторы влияют на иммунитет ребенка? Он формируется задолго до рождения крохи, а именно – пока он находится в утробе своей матери. И непосредственное влияние на то, каким этот иммунитет будет (сильным или слабым) оказывают влияние два фактора: состояние здоровья мамы и папы будущего малыша и течение беременности.

Когда ребенок появился на свет, главная задача родителей – суметь сохранить иммунитет ребенка, данный ему от природы. Если же иммунитет ребенка в силу каких-либо обстоятельств ослабел – его можно и нужно укреплять.

Каким образом? Прежде всего, необходимо изменить образ жизни вашего малыша. Как мы обычно проявляем к детям свою родительскую любовь? Мы отдаем им все самое лучшее: стараемся вкусно и сытно накормить свое чадо, покупаем дорогую, качественную одежду и игрушки, всячески опекаем ребенка. Только вот эта родительская опека часто нам «вылезает боком». Ребенок не хочет есть – мы его кормим! Ребенок хочет побегать, попрыгать – мы ему не даем, боимся «а вдруг упадет?». Зимой кутаем так, что он даже не может согнуться. Летом ругаем за то, что он вступил в лужу.

Мы должны не вредить (что и происходит вследствие такого родительского поведения) здоровью малыша, а укреплять его здоровье. Есть три главных «рычага» естественного не медикаментозного воздействия на иммунитет ребенка.

Первое – правильное питание. Рацион крохи должен быть разнообразным (белки, жиры, углеводы). Вместо витаминов в таблетках (сиропах) – давайте малышу больше фруктов, свежевыжатых соков, овощей. Продукты должны быть только самые лучшие и натуральные (ни каких чипсов и газировки). Не перекармливайте ребенка. Кормите только тогда, когда он «нагуляет» себе аппетит и сам захочет кушать.

Второе – ребенок должен двигаться. Дайте вашему малышу вволю наиграться, побегать, попрыгать, делайте с ним утреннюю зарядку. Обязательно прогуливайтесь с ребенком в любую погоду (естественно, если на улице ветер и мороз -20, можно прогулку пропустить). Не кутайте свое дитя. Двадцать пять свитеров, шарфик в пол-лица, десять носков – все это излишне. Ребенок вспотеет, и будет только хуже.

Третье – закаливайте ребенка. Если вы до сих пор купали свое чадо при 38 градусах, конечно же, вам не стоит тогда снижать температуру купания сразу до 30-ти. Все делайте постепенно: когда снижаете градус воды при купании, то снижайте его на один градус в неделю. Хотите начать обливания? Пожалуйста. Только начните с обтираний, а уже потом, практикуйте обливания.

Родители полностью здоровых детишек зачастую не задаются такими важными вопросами, как: «укрепление иммунитета ребенка», «правильное питание малыша», «гигиена ребенка» по той простой причине, что их ребенок здоров. Но, уважаемые мамы и папы,ведь лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить, не так ли?