Если Ваш ребенок не расстается с мячом или все свободное время проводит на улице, играя с друзьями в футбол, значит Вам стоит подумать о более профессиональных тренировках.
Когда начать?
В раннем возрасте организм ребенка только формируется, поэтому стоит быть аккуратными и правильно распланировать физические нагрузки. Ориентиры планирования направлены на работу мышечной, нервной и вегетативной системы организма. Обычно, в спортивных школах занятия по футболу в детском возрасте – это не чисто игра в футбол, а больше ОФП.
Многие специалисты рекомендуют сдавать на футбол детей в 7-10 лет. На этом периоде развития физиологические способности организма могут выдержать начальные тренировки. Но во многих школах принимают мальчишек с 5 лет, в том возрасте, когда ребенок сознательно может делать выбор.
Подростки могут выдерживать серьезные тренировки. Это зависит от увеличения силы сердечной мышцы. Нервные процессы в подростковом возрасте более активны и мальчишки быстро включаются в работу.
Одежда, как помощник в игре
Но, как известно, футбол – это игра с множеством травм, вывихов и синяков. Естественно, избежать их можно далеко не всегда на футбольном поле, но позаботиться о безопасности одежды и его комфорте можно заранее. Например, качественную спортивную одежду можете купить на сайте goalmart.ru. Обувь для занятий играет чуть ли не главную роль:
— она не должна быть поношенной другим ребенком, а только новой.
— обувь должна соответствовать возрасту.
— не нужно покупать бутсы или кеды на вырост. Они все равно быстро износятся, и на новый сезон нужно покупать новую обувь.
Футбол подходит для всех возрастов как игра для физического и морального развития. Профессиональными футболистами становятся единицы, зато есть к чему стремиться.
Непосредственная польза футбола для детей
[*] Развивает общую физическую форму.
[*] Формирует командный дух и взаимовыручку.
[*] Способствует появлению лидерских качеств.
[*] Организовываются навыки планирования.
[*] Ребенок становится сильнее, выносливее, целеустремленнее.
[*] Развивается не только физическая, но и умственная активность.
[*] Формируются волевые черты характера.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии