Уход за ногами

Уход за ногами важный этап в общем уходе за телом. Поддерживая тело, ступни испытывают значительную нагрузку. Ступни не только выдерживают вес тела, но и находятся в постоянной работе. Любое нарушение строения ступни может привести к общим проблемам со здоровьем — слабые щиколотки, шишки, молотообразные пальцы, мозоли, боль в пятках, сводах или суставах и прочее. Поэтому ступни надо защищать, уравновешивать, поддерживать хорошей обувью и ухаживать за ними. Если не обращать внимания на проблемы со ступнями, они могут усугубиться и со временем потребовать более длительного лечения. Следует понимать, что профилактика лучше, чем лечение. Полезен основной уход за ступнями с помощью профессиональных средств и периодический педикюр.

Уход за ногами.

1. Каждый день мойте ноги теплой мыльной водой. Тщательно вытирайте ноги особенно между пальцев. 2. Наносите крем для ног на всю ступню, информацию про крем для ног можно найти на сайте farmainc.com. 3. Слегка присыпайте ноги тальком, чтобы они всегда оставались сухими. 4. Регулярно обрабатывайте ноги скрабом. Подержав ноги в ванночке 10 минут, осторожно снимите жесткую кожу пемзой, обходя кости и суставы. 5. Регулярно подрезайте ногти кусачками. Сначала размягчите ногти, подержав ноги в теплой воде или смазав смягчающим кремом. Подрезаете ногти по прямой линии, не слишком коротко, не выстригайте уголки, что может привести к врастанию ногтя. 6. Чтобы смягчить кожу, нанесите слой крема на ступни и наденьте на ночь хлопчатобумажные носки. 7. Регулярно делайте педикюр.

Секреты здоровых ног.

Ежедневно мойте ноги с мылом, чтобы снизить риск возникновения кожных инфекций, эпидермофитии или волдырей. После мытья ног и по мере необходимости используйте профессиональные средства ухода.

Обрабатывайте ступни тальком, чтобы снизить потливость и предотвратить появление волдырей.

Носите кожаную обувь, в которой ноги могут «дышать»

Носите плотно прилегающую обувь, места в которой хватает, чтобы поджать пальцы.

Не надевайте ежедневно одну и ту же пару обуви.

Следите за износом подошвы и каблуков обуви. Если износ неравномерный, значит, у вас нарушена походка.

Каждый день выполняйте упражнения для ступней и массируйте их.

Ежедневно совершайте прогулку в спортивной обуви на шнурках, сбалансированной и обеспечивающей ступне хорошую опору.

Носите хлопчатобумажные или шерстяные носки вместо сделанных из искусственных волокон. В Х/б носках ступни дольше остаются более чистыми, волдыри возникают реже, менее вероятно размножение грибков.

Регулярно осматривайте ступни на наличие мозолей, натоптышей, опухания костей или суставов, ран на коже, вросших ногтей, любых отклонений.

Обратите внимание на препараты нутрикосметики!

Микрогидрин (Microhydrin);

После 30 (Over 30);

МСМ с микрогидрином (MSM with Microhydrin);

Витамин Е с нанокластерами (Vitamin E Clusters).

! Профессиональные процедуры по уходу за ногами в сочетании с препаратами нутрикосметики дают ярко-выраженный, стойкий положительный результат.

Автор: Владимир Селезнев