Записи с меткой: завтрак

Долгое время считалось, что яйца – не самый здоровый продукт, однако исследования последних лет свидетельствуют о том, что употребление яиц благотворно влияет на здоровье. Результаты еще одного эксперимента только подтверждают сделанные ранее выводы.

Ученые из Вашингтонского университета (Washington University) провели исследование, в котором приняли участие дети в возрасте от 6 до 9...

Будущее нации во многом зависит от того, насколько здоровым вырастет очередное поколение. Здоровое питание в школьном возрасте предполагает успешное физическое и умственное развитие, способствует успешной учебе и служит залогом здоровья в будущем. Во многих странах мира разработаны специальные пакеты программ, пропагандирующих питание из натуральных продуктов, которые школы обязаны выполнять. Учителя объясняют детям, что избыточного веса можно и нужно избежать, придерживаясь принципов здорового питания...

Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое или вредное, — данное мнение диетологов приведено в издании «ВладТайм».

В соо...

Не все имеют возможность по утрам готовить здоровый завтрак, однако все мы каждое утро интересуемся: собственно, а что же приготовить сегодня?

Во время утренних сборов на работу или учебу главное не забыть о самом основном приеме пище — утреннем. Полноценный и здоровый завтрак обеспечивает организм человека энергией на целый день. Уже неоднократно подтверждено: тот, кто не завтракает, набирает излишний вес быстрее того, кто не пропускает завтрак. Для приготовления аппетитного, здорового и полезного завтрака, много времени не потребоваться.