Определите, может ли ваш ребенок провисеть на перекладине 30 секунд. Помогите ему занять удобное положение — руки на ширине плеч. Если получилось, приступайте к подтягиваниям. Сошёл с дистанции раньше? Освойте с ним кистевой эспандер. Результат получите к концу второй недели при занятиях от 3 до 5 раз в день.
Ладони повернуты на себя, руки на ширине...
подробнее »
Определите, может ли ваш ребенок провисеть на перекладине 30 секунд. Помогите ему занять удобное положение — руки на ширине плеч. Если получилось, приступайте к подтягиваниям. Сошёл с дистанции раньше? Освойте с ним кистевой эспандер. Результат получите к концу второй недели при занятиях от 3 до 5 раз в день.
Ладони повернуты на себя, руки на ширине...
подробнее »
Свежие комментарии