Записи с меткой: осанка

Многие родители задаются вопросом, до какого возраста ребёнка есть возможность коррекции искривлений позвоночника (сколиоза)? Оно выражается в неправильном формировании позвоночника относительно одной или сразу всех трёх плоскостей. И речь идёт не только о деформации межпозвоночных дисков, но и самих позвонков.

Школа — период, когда мама и папа не ведают о времяпровождении маленького шалунишки в стенах класса. В учебное время — а это, в среднем, около 6 часов — кроха предоставлен сам себе. Поэтому школьную сумку или рюкзак он может носить, как ему удобно: на одном плече, в одной руке или свесить на локоть.

Более того, на уроках дети часто принимают ссутуленную поз...

Портфели, рюкзаки необходимы ребятам, чтобы носить все нужное в школу. Портфель для школьника нужно подбирать внимательно, ведь каждый день ваше чадо будет носить в нем дневник, тетради и учебники, а столь тяжелый вес может нанести значительный вред осанке ребенка.

Как стало известно по результатам исследований 80% учеников ходят в школу с слишком тяжёлыми портфелями...

Сутулая спина никого не красит. Нарушение осанки портит фигуру, походку. Покатые плечи, обвисшая грудь, выпяченный живот – это все результат сутулости. Выпрямитесь! Поднимите голову, и увидите, как вы моментально изменились. К тому же неправильное положение позвоночника неминуемо приведет к деформации внутренних органов. Пострадает дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Как и любое другое заболевание искривление позвоночника легче победить на ранней стадии

Родители ведут эту непростую борьбу десятилетиями и даже веками. Но лишь последние несколько поколений детей шагнули на новый уровень опасности, когда уличная активность окончательно проиграла виртуальным развлечениям. Благо, лучшие методы борьбы за ровную спину и расправленные плечи остаются неизменными. Но сначала все же о проблемах.

У новорожденных позвоночный столб имеет форму пологой дуги. На 3-4мес. младенец удерживает головку и откидывает ее назад, появляется выпуклость в шейном отделе — кифоз. В 10-11 мес. с началом стояния и ходьбы образуется выпуклость кпереди в поясничном отделе – поясничный лордоз, позже легкое искривление сзади в грудном отделе (физиологические изгибы позвоночника)...

Выбор матраса
Самым маленьким нужен жесткий матрас, так как спина у грудничка прямая, и ему так будет комфортнее. Максимально жесткий спальный аксессуар изготавливается из кокосовой койры, к тому же это натуральный, экологически чистый материал, не подверженный гниению. Влагу он впитывает, отлично вентилируется, быстро высыхает. Для малыша до трех лет – отличное решение. Для детей постарше матрас должен быть более мягким, поскольку его позвоночник приобретает «S»-образный изгиб. Лучше всего выбор остановить на ортопедическом, так как независимый пружинный блок предпочтительнее...

Нашего современника, живущего в XXI веке, медики не без основания называют «человеком сидячим» — из-за ограничения уровня физической активности. К сожалению, такая модель поведения закладывается еще в школе. Дети много времени проводят за занятиями, компьютерными играми и общением в Интернете, за просмотром телепередач и очень мало двигаются, занимаются спортом, гуляют, играют на свежем воздухе. Как результат — неутешительная статистика развития сколиоза у ребят. Правильная осанка сохраняется только у 5-15% учащихся школ. У остальных наблюдаются различные степени ее нарушения...

Нарушение осанки у детей является довольно распространенным явлением. Со стороны родителей необходимо особенно внимательно следить за опорно-двигательным аппаратом ребенка, за тем, как он формируется и развивается. Это очень важно, поскольку возникающие нарушения могут стать впоследствии причиной заболеваний многих органов, привести к неврологическим и другим медицинским патологиям...

Огромное количество людей в нынешнее время хотя бы раз испытывали боль в спине, около 30% имеют постоянные проблемы. Чтобы избежать появления дефектов позвоночника у ребенка, нужно заниматься его осанкой с совсем юного возраста.