Ученики школ испытывают огромную физическую и эмоциональную нагрузку, поэтому дети сильно переутомляются. Для восстановления организма нужен здоровый ночной сон. Во сне гипофиз вырабатывает гормон роста, надпочечники адреналин и кортизол, так необходимые в борьбе со стрессом и для защиты организма.
Что нужно школьнику для здорового сна?...
Свежие комментарии