Первый прикорм при грудном вскармливании

Каждая мама с нетерпением ждет рождения своего малыша и, конечно же, переживает за его развитие и здоровье. Во многом здоровье ребенка зависит от рационального питания кормящей матери, так как именно с ее грудным молоком передаются необходимые для растущего организма вещества (минералы, витамины и др.). Кормление грудью достаточно трудоемкий процесс, так как малыш хочет кушать часто и в любое время суток. Многие молодые мамы очень быстро устают от такого испытания, поэтому быстрее пытаются прекратить этот жизненно необходимый для ребенка процесс и организовывают первый прикорм при грудном вскармливании.
Когда же можно прекращать грудное вскармливание и вводить первый прикорм?

Некоторые мамы вводят первый прикорм при грудном вскармливании уже с 2-3 месяцев. Многие педиатры настоятельно рекомендуют начинать прикармливать грудничка, начиная с 4 месяцев. По данным Всемирной организации здравоохранения первый прикорм лучше всего вводить не ранее 6-7 месяцев жизни. Отсутствие однозначного мнения приводит к тому, что каждая мама должна быть очень внимательна к своему малышу и к себе. Так как сроки введения первого прикорма при грудном вскармливании зависят от качества ее молока, а также от индивидуальных особенностей малыша.
Правила введение первого прикорма при грудном вскармливании

Перед тем как вводить дополнительные продукты питания нужно быть точно уверенным, что ребенок полностью здоров. Первый прикорм вводите постепенно с ? или ? чайной ложки, так как еще формирующиеся желудок и кишечник грудничка должны привыкнуть к разнообразной пище. В рацион ребенка вводите по одному продукту питания, чтобы в случае пищевой аллергии точно знать ее источник.
Какие продукты питания и когда можно вводить при грудном вскармливании?

В 4-6 месяцев жизни малыша можно вводить консервированные соки. Лучше всего начинать с сока из яблок, который является гипоаллергенным. После чего можно вводить сливой, персиковый, вишневый, смородиновый соки. Цитрусовые, тропические и клубничный соки включайте не ранее 6-7 месяцев жизни. Доза первого прикорма соком должна составлять не более 2 капель, которые разбавляются кипяченой водой. Постепенно допустимое количество сока может быть увеличено. Для того чтобы рассчитать сколько мл сока можно давать малышу, нужно совершить элементарную математическую операцию, умножив возраст грудничка на 10.

Через 2-3 недели после первого прикорма соком при грудном вскармливании можно вводить фруктовое пюре, которое соответствует тем фруктам, на которые у малыша нет аллергии. В тоже время разновидность фруктового пюре зависит и от того, насколько хорошо функционирует желудочно-кишечный тракт ребенка. Так грудничка, у которого отмечаются частые запоры, лучше всего прикармливать сливовым пюре, а малыша с неустойчивым стулом – яблочным и банановым.

В 5-6 месяцев можно вводить овощное пюре из кабачков, свеклы, моркови, тыквы, а в 7-8 месяцев – из цветной капусты и картофеля.

Очень полезными для здоровья малыша являются блюда из круп. Так первыми крупяными кашами могут быть рисовая, гречневая и кукурузная, которые вы можете вводить в первый прикорм при грудном вскармливании в 6-7 месяцев жизни малыша. После 8-9 месяцев можно включать овсяную и манную каши.

С 6 месяцев рекомендуется включать в пищу творог, который богат кальцием и фосфором. Его употребление благоприятно влияет на развитие костной ткани и, конечно же, на своевременное появление первых зубов. Это особенно важно для введения пищи, которую нужно пережевывать. Поэтому зубы у детей до года должны появиться в том количестве, которое соответствует возрастной норме.

После 7 месяцев жизни малыша рекомендуется введение хлебных изделий, которые могут быть представлены в виде сушек, постного печенья и сухариков.

С 9-10 месяцев можно вводить кефир и другие молочные изделия, а также мясо и рыбу.
Какое должно быть суточное количество продуктов для ребенка младенческого возраста?

Суточное количество пищи для ребенка до 2 месяцев жизни составляет 1/5 часть от общей массы его тела, для грудничка от 2-4 месяцев – 1/6 часть, от 4-6 месяцев – 1/7 часть и от 6 месяцев – 1/8 часть. При правильном и постепенном введении прикорма меню ребенка в 1 год жизни включает разнообразные продукты питания, которые богаты железом, кальцием, фосфором, витаминами, белками и способствуют быстрому развитию и укреплению здоровья