Легкие роды с удовольствием

Многие женщины рассказывают «страшилки» о родах, которые почему-то намного крепче укореняются в головах у будущих мам, чем истории о простых и быстрых родах. Но мало кто говорит о том, что легкие роды – это результат работы над собой, которая начинается с правильно планирования беременности и заканчивается вынашиванием здорового малыша. Мы предлагаем вам простые рекомендации, которые избавят вас от необходимости рассказывать страшные истории об ужасных родовых муках.

Планирование беременности

Любой врач вам скажет, что это один из наиболее важных этапов. Естественно, найдутся и те, что расскажут о том, как все было легко и без какого-либо планирования. Но, мы рекомендуем вам подготовить свой организм для маленького человечка, который поселится туда на несколько месяцев.

Многие врачи говорят о том, что правильное питание – главный друг беременной. Это же правило действует во время планирования беременности, которое стоит начинать, как минимум за три месяца. Мы не будем писать очевидные вещи о вредных привычках, от которых нужно избавится. Что же касается диеты, то заключается она в основном в том, чтобы не переедать.

Кроме того очень важно быть физически активной, даже если вы привыкли передвигаться по городу на собственном автомобиле, или нашли любимое эконом такси в Одессе или любом другом месте, то стоит отказаться от этой роскоши на некоторое время. Пешие прогулки, плавание – это то, что поможет укрепить ваш организм.

Обследование у врачей. Не стоит этим пренебрегать, так как во время беременности многие проблемы решить намного сложнее, а «вылезут» они практически на 100%. Даже если все отлично, стоит пропить курс витаминов, которые понадобятся не только вам, но и вашей крохе.

Беременность и подготовка к родам

Очень частой современной проблемой является рождение крупного ребенка. И основной причиной является несбалансированное питание. Многие женщины, даже те, что до беременности правильно питались, начинают кушать много ненужных и вредных продуктов. Например, после 28 недели не следует употреблять много сладостей, так как глюкоза откладывается у детей в виде подкожно жира.

Не стоит забывать о прогулках и во время этого прекрасного состояния, но и не стоит переусердствовать. Если вы чувствуете усталость и слабость, то лучше вызвать эконом такси в Одессе или в городе, где вы живете и отправится домой, чтобы немного отдохнуть.

Начиная подготовку к родам, много внимания следует уделить выбору клиники и гинеколога. От того, насколько квалифицированный специалист будет рядом с вами, зависит очень многое. Естественно, безболезненные роды – это скорее исключение из правил, которое встречается крайне редко. Чаще всего пациентки, которые рожали легко – это те, что шли к этому с хорошим настроем и имеют высокий болевой порог.

Желаем вам пройти все эти этапы легко. И помните, что появление ребенка на свет – это самое прекрасное, что дано человеку, поэтому наслаждайтесь этим моментов по максимуму.