Клаустрофобия

Фобия – форма тревожных расстройств, в которой человек имеет страх перед определенными объектами или ситуациями. Одной из самых распространенных фобий является клаустрофобия, или страх закрытого пространства. Человек, страдающий ей, может запаниковать, находясь внутри лифта, самолета, в битком набитой комнате или других закрытых помещениях. Причиной такого расстройства является сочетание генетической предрасположенности и жизненного опыта. Однако при соответствующем лечении любую фобию можно преодолеть. Подробно описана клаустрофобия на сайте www.israclinic.com.

Симптомы клаустрофобии

Как уже говорилось, человек, страдающий клаустрофобией, испытывает панический страх, находясь в замкнутом пространстве. Симптомы могут включать:

• повышенное потоотделение;

• ускоренный сердечный ритм;

• головная боль;

• рост артериального давления;

• тошнота;

• обморок.

Специфические симптомы клаустрофобии проявляются в следующем:

• Внутри комнаты – человек автоматически проверяет выходы или старается держаться возле двери.

• Внутри автомобиля – человек избегает трасс с интенсивным движением и предпочитает не ездить в час пик, когда движение перегружено.

• Внутри здания – человек предпочитает ходить по лестнице пешком вместо того, чтобы пользоваться лифтом.

При тяжелой форме клаустрофобии даже закрытая дверь вызывает чувство паники. Человек начинает задыхаться и чувствовать, что стены «наступают» на него. В таких случаях некоторым приходиться использовать услуги патронажной службы и нанимать сиделку, чтобы не оставлять человека одного.

Лечение клаустрофобии

Лечение клаустрофобии базируется на психологических методах. В зависимости от конкретной ситуации, это может быть:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Ее цель состоит в изменении определенных мыслей, которые приводят к чувству страха и добиться того, чтобы человек перестал чувствовать угрозу от закрытого пространства. Это самый распространенный способ лечения клаустрофобии. Он также предусматривает погружение человека в пугающую ситуацию. Осознание того, что столкновение со своим страхом «лицом к лицу» не принесло фактический вред, может стать мощной терапией.

• Лекарственная терапия. Лечение при помощи транквилизаторов и антидепрессантов может помочь управлять симптомами тревоги, однако не устраняет саму проблему.

• Медитация. Расслабляющие упражнения являются эффективным средством для борьбы с негативными мыслями и беспокойством. Использование конкретных методов релаксации в период наступления тревоги, помогает побороть страх.

• Альтернативные методы лечения. Некоторые люди получают облегчение с помощью гипноза или применения некоторых гомеопатических препаратов. Другие для преодоления страха используют методы самопомощи, такие как визуализация.

Клаустрофобия может стать изнурительной, если ее не лечить. Если вы испытываете страх в замкнутом пространстве, обязательно обратитесь к психологу. Хотя лечение является достаточно сложным, оно зачастую приводит к успеху.

Источник статьи: Исраклиник

Автор: Владимир селезне