Как правильно выбрать детское питание

Молочными смесями
Предназначены для младенцев разной возрастной линейки, состав питания полностью адаптирован и максимально приближен по качеству к естественному кормлению. Первичные смеси, рассчитанные на питание до 6 месяцев, обладают пониженной концентрацией белка, обогащены аминокислотами, пребиотиками, витаминно-минеральными комплексами.

Вторая формула (6-12 мес.) содержит большее количество белковых компонентом. Продукция дополнительно снабжена железом, кальцием, цинком. Резкое увеличение полезных ингредиентов объясняется истощением полученных при беременности запасов – они нуждаются в постоянном восполнении. Малышам старше одного года дают третий вариант смесей (формула 3). Она легко усваивается, служит основным источником полезных веществ.

Прикормом
Вводится в ежедневное меню на 4-6 месяце. Такое время считается оптимальным для изменения рациона по ряду причин:

ребенок нуждается в большем количестве полезных веществ, к этому периоду пищеварительный отдел способен справляться с более твердой пищей;

у него возникает интерес к еде, для развития вкуса он должен получать правильные продукты;

в это время риск формирования аллергии снижен.

Своевременное дополнение ежедневного меню прикормом предупреждает развитие железодефицитной анемии, микронутриентной недостаточности.

Правила выбора продуктов
Производство детского питания находится под постоянным государственным контролем. В магазинах родителям предлагаются только проверенные товары с хорошим качеством. Но продукция, предназначенная для малышей, отличается по своим характеристикам. При подборе внимание акцентируют на развитие у ребенка навыков жевания и самостоятельности – за счет разнообразия прикорма.

В периоде 1-3 лет рацион малыша должен включать:

молочные, овощные, фруктовые;

мясные, рыбные, злаковые продукты;

масла – растительное и сливочное.

Расширение меню происходит поэтапно, с аккуратным добавлением незнакомого прикорма и отслеживанием состояния ребенка и реакции его организма. При формировании меню родители должны учитывать список запрещенной для малышей продукции. Он представлен:

маринованными овощными, фруктовыми, грибными культурами;

солеными, консервированными продуктами;

магазинными концентрированными нектарами, кофейными, чайными, газированными напитками;

спредами и пр.;

всеми видами сладостей;

жевательной резинкой, продукцией с красителем или ароматизатором;

горчицей, кетчупом, перцем, майонезом и иными приправами.

Детский рацион должен состоять из натуральных продуктов, не включающих искусственные добавки.

Нюансы выбора смеси и прикорма
При поиске подходящего и оптимального питания нужно обращать внимание на отдельные требования. Родители должны тщательно проверять отдельные моменты и отказываться от сомнительных низкокачественных рационов.

При выборе детских молочных смесей внимание акцентируется:

На отсутствие в продукте пальмового масла – отдельные производители включают в состав его вытяжку из-за схожести с компонентами женского молока. Но в последнем присутствует бета-версия пальмининовой кислоты, а в питании – альфа-вариант. Она мешает быстрому усвоению жиров, кальция, на нее плохо реагирует детский организм. Итогом неправильного кормления становятся запоры, частые срыгивания и плохая работа ЖКТ. Для малышей предпочтительные молочные жиры.

На соотношении белков – детям необходим как казеин, так и сывороточный протеин. Последние легко усваиваются, в отличие от первого компонента. Его переизбыточное количество провоцирует проблемы со стулом – из-за длительной задержки в пищеварительном тракте.

На дополнительные ингредиенты – состав должен быть обогащен необходимыми компонентами для нормального развития организма. За счет лютеинового пигмента происходит защита глаз от солнечных лучей, нуклеотиды активизируют рост и развитие полезной микрофлоры в кишечнике. Пробиотики и пребиотики необходимы для нормальной работы ЖКТ.

Поиск прикорма связан с проверкой:

Возрастной линейки – рацион детей до трех лет достаточно специфический и разрабатывается с учетом потребностей организма. Продукция проходит специальную обработку, полностью безопасна. Попытка перевода малышей на общий стол с солеными, жирными, жареными блюдами негативно отражается на работе внутренних органов, может стать причиной развития хронических патологий ЖКТ.

Компонентного состава – в прикорме должны быть включены все витамины и минеральные вещества. Сбалансированное питание одновременно является профилактической мерой против авитаминозов, анемических состояний, недостаточной минерализации костей и пр.

Разнообразия продуктов – рацион меняется в соответствии с потребностями организма. В питание вводятся белки, витаминно-минеральные элементы, жиры, углеводы. Нельзя кормить младенца одной морковкой или свеклой – дефицит полезных веществ отразится как на физическом, так и умственном развитии.