Современные дети намного чаще заболевают, чем их сверстники из прошлых поколений. Дело в том, что практически во всех учебных заведениях урокам физической культуры не уделяют должного времени и активность детей с каждым годом становится все меньше. Все время они проводят, сидя у телевизора.
Но еще больше времени они тратят, играя в компьютерные приставки, сидя в социальных сетях и различных форумах. Сердечные заболевания, диабет, стремительное ускорение роста, ожирение — все это последствия такого образа жизни.
Занимаясь спортом, малыш не только избавляется от лишнего веса, а еще и развивает свою силу, улучшает координацию и самое главное развивает уверенность в себе. Заложив основу в детстве, привычка здорового образа жизни останется с ним и в будущем. Минимум один час в день необходимо физически нагружать организм. Распределить ее следует равномерно, чтобы не переусердствовать.
У активных детей более крепкие и здоровые мышцы и кости, значительно лучше балансировка и координация, они более гибки и энергичны в целом. Почти не подвержены рискам развития любых заболеваний. Дети не набирают лишний вес, а наоборот приводят его в норму, когда играют на воздухе в подвижные игры. Отличие от неактивных детей еще и в психологическом здоровье. И напоследок спорт очень поднимают самооценку подростка, помогает ему отлично ощущать собственное тело.
Для того чтобы завлечь своего ребенка спортом, родителям необходимо подать ему пример. Если вы делаете зарядку, бегаете по утрам, то, скорее всего он пойдет по вашим стопам. При выборе физической нагрузке очень важно учитывать возраст и пожелание самого ребенка.
Если подбираете новые чехлы для авто, то стильные и качественные автомобильные чехлы на этом сайте представлены в большой ассортименте. На сайте можно заказать авточехлы из любого материала, под любую модель авто по самой выгодной цене.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии