Летом младшие школьники и подростки уходят на каникулы, и у них появляется масса свободного времени, которое необходимо чем-то заполнить. Спорт и физическая активность — идеальное времяпрепровождение. Если ребенок еще не посещает спортивный кружок, самое время записать его туда или приобрести абонемент в фитнес-клуб. Среди огромного разнообразия летних видов спорта каждый ребенок может выбрать себе занятие по вкусу. Игровые виды спорта: футбол, волейбол и другие...
подробнее »Записи с меткой: спорт
Казалось бы, какие могут быть споры вокруг пользы физических нагрузок. Однако, как и во всем, в спорте важна мера, об этом мы поговорим сегодня, во всемирный день шоколада, который так любят все дети, в том числе и спортсмены. Если общеукрепляющие занятия в спортивном зале или бассейне приносят детям только пользу, то профессиональные многочасовые тренировки могут навредить. Поэтому, прежде чем отдавать ребенка в спортивную секцию, надо тщательно обследовать его...
подробнее »Как похудеть? Казалось бы, ответ прост: меньше есть, больше двигаться – вот и результат. В теории. На практике всё сложнее.
БАД
Выбирая БАДы, нужно понимать главное – они совсем не являются лекарственными препаратами! Они не могут применяться для лечения заболеваний
подробнее »Ежедневные нагрузки для здоровья и красивой фигуры важны и обязательны. Но, посещение тренажерного зала занятие требующее затрат времени и средств на оплату абонемента, тренера и спортивной экипировки. Какой инвентарь лучше выбрать для занятий дома?
К более дорогому но менее компактному инвентарю для домашних занятий спортом можно отнести
подробнее »В данном типе туризма распространена традиция действовать и решать важные вопросы совместно с другими людьми, а не в одиночку, поэтому нужно максимально развить свои социальные навыки. Также туристы, отдающие предпочтение данному виду рекреации, занимаются экстремальным спортом. Помимо прочего, они могут совершать поисково-спасательные работы в лесу или горах. Также занятия спортивным туризмом развивает самоконтроль и способствует наработке полезных навыков
подробнее »Подростковые годы приходятся на начало пубертатного периода. В среднем столь сложный период длится с 11-12 и до 17-19 лет. Это крайне непростое время: организм перестраивается, бушуют гормональные бури, физическое развитие идет колоссальными темпами. Любое неграмотное вмешательство может быть опасно для здоровья. Спорт в такие годы не противопоказан, но со значительными оговорками. Важно отграничивать профессиональные занятия и занятия «для себя», в рамках оздоровления. Ответ на вопрос как часто надо заниматься спортом зависит от поставленной задачи...
подробнее »Какие же родители не хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым. Но не всегда получается, как хочется. Иногда все же у ребенка возникают психологические или логопедические проблемы со здоровьем, и в этом не всегда виноваты родители.
Основные проблемы, с которыми пересекаются родители, это задержка речевого развития, гиперактивность и лишний вес
подробнее »Придерживаться спортивного питания нужно не только в день соревнований или тренировочных дней. Что нужно делать и есть за день до соревнований? Мы рассмотрим ваши потребности накануне.
Какие факторы влияют на то, что вам нужно есть? Единственный самый большой фактор — это вид деятельности, которым вы занимаетесь, но стоит также учитывать телосложение спортсмена.
Заня...
подробнее »Вы сто раз пытались делать гимнастику для похудения, но бросали? Сила воли тут совершенно ни при чем, просто упражнения были неправильные. Фитнес-эксперты считают, что гимнастика для похудения должна быть:
— нескучной и разнообразной;
— энергичной;
— простой ...
подробнее »Прекрасным подарком от родителей могут стать здоровые привычки и хорошая спортивная форма. Неудивительно, что многие интересуются тем, как приобщить ребёнка к миру спорта. Однозначного ответа здесь дать нельзя
подробнее »
Свежие комментарии