Систематические занятия спортом вызывают полезные изменения не только в системе движений, но и в кровеносной и дыхательной системах, противодействуя развитию болезней цивилизации. Однако не всегда состояние и здоровье позволяют выбирать любую спортивную дисциплину, поскольку слишком большая нагрузка может привести к обратному эффекту. Занятия физической активностью стоит начинать с ходьбы
подробнее »
Свежие комментарии