Записи с меткой: польза

Упражнения с фитболом для детей

Упражнения с мячом необходимо делать в просторной, проветренной комнате. Кроме того, очень важно учитывать настроение ребенка. Если ваш малыш чем-то недоволен, плохо себя чувствует или хочет спать, тогда никакого положительного эффекта от занятий вы не добьетесь. Так что обязательно убедитесь в том, что ваш малыш в хорошем расположении духа, не голоден, не переел и только после этого можете с уверенностью начинать свои занятия...

В переводе с английского языка слово sling означает перевязь, лоскутный держатель, то есть некое приспособление, сделанное из ткани и предназначенное для ношения ребенка на себе. Некоторые представляют себе слинг в виде большого шарфа, которым ребенка привязывают к себе. Но это далеко не так. Производятся несколько видов слингов, которые различаются между собой стилем, фасоном, типом ткани, наличием дополнительных креплений, а также способами перевязки и ношения на себе. Рассмотрим подробнее каждый из видов слингов...

Здоровое питание — это просто и очень полезно. Продукты, которые ест будущая мама, для детского организма являются строительным материалом.

Раньше беременным советовали, есть «за двоих», Сегодня же диетологи уверены: главное не сколько, а что именно ест будущая мама. Нужно прислушаться к себе и есть то, что хочется (организм подскажет, что ему не хватает). Готовя простые и витаминные блюда, при помощи правильного питания легко улучшить самочувствие...

Массаж замечательный способ общения мамы и новорожденного ребенка, дополнительная возможность провести время вместе, сосредоточиться друг на друге. Это еще один прекрасный способ выразить свою любовь. Новорожденным детям необходимы нежные прикосновения маминых рук, к тому же детский массаж является отличным способом для молодых родителей, установить связь с малышом...

Плавание в бассейне станет идеальным видом спортивной активности для ребенка любого возраста. Грудничкам оно помогает развить рефлексы и получить мягкую нагрузку на все мышцы, а для детей от 3-х лет и выше – укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, предотвратить появление лишнего веса и частые простудные заболевания

Многие любят этот овощ, но даже не догадываются, какое количество полезных свойств она содержит.

«Визитная карточка» капусты – вещество метилметионин. Оно борется с такими болезнями ЖКТ как: язва, гастрит, а также стимулирует кишечную деятельность.

Этот овощ обладает еще одной удивительной способностью сохранять витамин С в неизменном количестве на протяжении 8 месяцев. Дело в том, что капуста хранит его в виде аскорбигена

Сердце является наиболее важным органом в организме человека, так как от его работы в буквальном смысле зависит наша жизнь. Поэтому очень важно позаботиться о своем сердечно – сосудистом здоровье.

Чем накормить сердце?

Лосось

Омега -3 жиры являются союзником здорового сердца и кровеносных сосудов. Рекомендует есть рыбу два раза в неделю — особенно такую, как лосось, кото...

Выбор закуски

Фрукты и овощи являются хорошим выбором для здорового питания. Они полны витаминов и имеют низкое содержание калорий и жиров. Некоторые нежирные крекеры и сыры также являются хорошими закусками.

Примеры здоровых закусок: яблоки (сушеные или нарезанные), бананы, изюм, фрукты с кожурой (или сухофрукты, пюре), морковь (нарезанная соломкой, чтобы было легко и удобно ее жевать), горох (со съедобными стручками), ...

Школьные летние каникулы – это самое чудесное время, когда можно беззаботно и счастливо отдохнуть, насладиться полной свободой, расслабиться, забыв о нужных школьных занятиях. А также укрепить взаимоотношения со своей семьей.

В это время ребенок отдыхает душой и телом, после напряженной учебы в детском саду либо школе. Конечно, некоторые родители переживают, что за это время он все может забыть. Не стоит этого делать. Необходимо просто помнить

Железо – неизменный компонент, который имеют в своем организме как мужчины, так и женщины. С помощью его в крови происходит газообмен, а также при его нормальном количестве в организме, у человека в крови находится достаточное количество кислорода. Однако с каждым годом повышается регистрация заболеваний, которые связаны с дефицитом железа в крови.

Восстановить нормальный уровень железа можно, если скорректировать питание. В свой рацион человеку обязательно нужно ввести продукты, в которых высокий уровень железа