Записи с меткой: гимнастика

Выполнение упражнений

Упражнения делают в тёплой комнате, раздев малютку совсем. Можно сочетать гимнастику с небольшим массажем, причём его обычно делают перед занятиями, как бы для «разогрева».Всё, что мама делает с ребёнком, не должно превышать его возможностей. Помочь в выборе упражнений должен врач. Выполнять гимнастические упражнения нужно ежедневно, если ребёнок не болен. Для этого обычно выбирается одно и то же время, чтобы малыш привыкал к режиму дня. Но только не сразу после кормления, дабы новорожденный не срыгивал...

Упр. 1. Ходьба на месте с одновременным похлопыванием рукой по поднимаемому колену. Продолжительность 20-30 сек.

Упр. 2. «Вырастем повыше». Поднять руки вперед вверх, встать на носки и потянуться повыше (вдох), опустить руки через стороны вниз (выдох). Повторить 4-б раз.

Упр. 3. Присесть на носки, разводя колени в стороны (выдох), встать (вдох). Повторить 4-б раз...

1-е упр. Ходьба на месте, постепенно убыстряя темп, в течение 1 минуты.

2-е упр. И. п. — ноги врозь, руки к плечам. 1 — 2 — руки вверх в стороны, прогнуться (вдох); 3 — 4 — и. п. (выдох). Повторить б-8 раз в медленном темпе.

3-е упр. И. п. — о. с. 1 — руки в стороны, взмах правой ногой в сторону (вдох); 2 -и. п. (выдох); 3 — 4 — то же левой ногой. Повторить 8 — 10 раз в среднем темпе...

Природа наделила малышей многими способностями, но без помощи взрослых они не смогут развиться.

В жизни мамочки так много хлопот: домашнее хозяйство, уход за ребенком, создание гармонии в маленьком семейном кругу, да и малышу нужно развивать. Как все успеть в череде повседневных забот?! Не менее важный вопрос: чем заниматься в первую очередь, а что подождет до детского садика, школы? Вот несколько самых простых советов по развитию речи...