Так сложилось, что в жизни вашего сына или дочери пока не нашлось места занятиям спортом, да и физкультура в школе — не самый любимый урок. Как помочь ребенку стать более крепким и гибким? Три летних месяца по полчаса в день — и малыш научится отжиматься, а может, даже сядет на шпагат...
подробнее »
Регулярная физическая активность важна на протяжении всей нашей жизни. Особенно важно в подростковом возрасте стимулировать рост костей и уменьшать риск развития тонких или меловых костей (остеопороз) в последующие годы. Это еще и способствует поддержанию здорового веса.
Дети в подростковом возрасте довольно часто бросают организованный спорт, что может снизить необходимую для здоровья организма физическую активность в несколько раз
подробнее »
Регулярные занятия физическими упражнениями повышают успеваемость школьников.
Джозефина Бут из Университета Данди в Великобритании проанализировала образ жизни и школьную успеваемость почти 5 тысяч детей, родившихся в Великобритании в 1991-1992 годах. Когда участникам исследования было 11 лет, ученые на протяжении 3-7 дней замеряли с помощью акселерометра их физическую активность. Были получены следующие данные: в среднем мальчики уделяли физическим упражнениям средней и высокой интенсивности – 29 минут, девочки – 18 минут...
подробнее »
Свежие комментарии