Записи с меткой: активность

Активность во время беременности делает полезным молоко, которое получит малыш

Активность во время беременности делает полезным молоко, которое получит малыш

В исследовании приняли участие 150 беременных женщин. Активность испытуемых эксперты измеряли с помощью фитнес-трекеров. Выяснилось, что у энергичных участниц вырабатывалось большое количество олигосахарида 3′-сиалиллактозы.

Это соединение, отвечающее за развитие ключевых иммунозащитных элементов у новорожденных...

подробнее »

Как успокоить активного малыша перед сном?

Как успокоить активного малыша перед сном?

Вопрос: «Мой сын (ему 1 год 1 месяц) очень активный, бегает, скачет, кричит, дурачится… И ему достаточно тяжело уснуть, так как слишком эмоциональный (это вердикт невролога). Это нормально, когда малыши могут уснуть, сидя со всеми за столом, когда ползут за игрушкой и падают, засыпая буквально моментально, и т.д...

подробнее »

Значимость физической активности у подростков

Значимость физической активности у подростков

Регулярная физическая активность важна на протяжении всей нашей жизни. Особенно важно в подростковом возрасте стимулировать рост костей и уменьшать риск развития тонких или меловых костей (остеопороз) в последующие годы. Это еще и способствует поддержанию здорового веса.

Дети в подростковом возрасте довольно часто бросают организованный спорт, что может снизить необходимую для здоровья организма физическую активность в несколько раз

подробнее »

Ваш ребенок слишком активен?

Ваш ребенок слишком активен?

Детей часто считают непоседами: им сложно усидеть на месте, длительное время сохранять спокойствие и концентрацию внимания, выполнять однообразные действия. Эти особенности естественны для растущего организма, но если дети проявляют чрезмерную активность и возбудимость, то это может быть признаками психоэмоциональных нарушений у ребенка...

подробнее »

Сколько должен двигаться здоровый ребенок в течение дня?

Сколько должен двигаться здоровый ребенок в течение дня?

Исследования специалистов показывают, что объем и качество движений зависят от целого ряда факторов: возраста, пола ребенка, времени года, суток, индивидуальных особенностей, условий, в которых он живет.

Дети 2-4 лет преодолевают за сутки приблизительно 2,5-3 км, а 6-7 лет — 7-8 км и более. Мальчики в среднем двигаются больше, чем девочки. Летом у детей потребность в движении больше, чем зимой...

подробнее »