Последнее время детей, которые страдают из-за лишних килограммов, стает все больше. А это, к сожалению, негативно сказывается на самочувствии малыша. Чаще всего вина кроется в неправильных пищевых привычках, которые родители формируют у детей, когда начинают приучать их к твердой пище.
Следует знать, что питание всегда имеет психологический, эмоциональный характер. Родители или бабушки с дедушками часто, чтобы выразить нежность и любовь, кормят малыша всевозможными сладостями. Многие педиатры советуют кормить грудничка согласно требованию. Такая рекомендация не означает, что это следует делать по первому писку. А мамы же не понимают, почему малыш рыдает, и сразу предлагают ему бутылочку, таким образом, приучая его заедать любой стресс, успокаиваться пищей.
Особенное внимание нужно уделить рациону ребенка, когда ему исполнилось 4 года, ведь в это время происходит перестройка жировой ткани. У крохи основная масса состоит из жира бурого цвета, который очень важен для активного роста. До 4 лет малыш может хорошо питаться и при этом не поправляться. А вот когда ему исполняется 4-5 лет, то жир становится белым. В таком случае скорость обменных процессов снижается. Поэтому не следует в это время заставлять своего ребенка по привычке есть большие порции какого-либо блюда.
Гормональная перестройка начинается, когда ребенку исполняется 11 лет. Данный период характеризуется повышенным аппетитом и активным ростом. Согласно статистике, 80 % детей, которые вступили в пубертат с лишним весом, сохранят его и во взрослом возрасте. Поэтому нужно помочь ребенку попрощаться с лишними килограммами именно в 11-летнем возрасте.
Поэтому если вы заметили, что у вашего малыша избыточный вес, нужно обратиться к педиатру, он поможет скорректировать вес. Припишет физические нагрузки и диету. А вот в случае ожирения требуется наблюдение у эндокринолога, а также диетолога.
Автор: Роман Гришин
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии