Слишком много времени перед экраном проводить не стоит, но существует оптимальная продолжительность использования таких устройств. Пока ребенок не переходит границы, уровень его благополучия повышается. Это установили сотрудники Оксфордского университета
В исследовании приняли участие 120115 подростков (средний возраст — 15 лет). Почти все добровольцы ежедневно пользовались минимум одним цифровым устройством. В выходные участники проводили больше времени перед экранами, чем в будни. Смартфоны добровольцы использовали гораздо дольше, чем смотрели телевизор.
Исследователи подсчитали, сколько времени подростки могли уделять цифровым устройствам без негативных последствий. Итак, в будние дни уровень благополучия подростков достигал максимума после 1 часа 40 минут за видеоиграми, 1 часа 57 минут использования смартфонов, 3 часов 41 минуты просмотра видео и 4 часов 17 минут за компьютером. Переходить эти границы было опасно. После этого уровень благополучия начинал снижаться.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии