Грудничковое плавание

Еще до родов я твердо решила – мой ребенок будет здоров! Как же этого добиться? Многие мои знакомые в качестве способа поддержания здоровья малыша занимались с ним плаванием. Мне показалось, что это интересно, и я решила разузнать об этом побольше.

Зачем заниматься грудничковым плаванием?
Изучив доступную информацию, я еще больше укрепилась в мысли, что плавание для малышей полезно, так как при грудничковом плавании пропадает нагрузка на скелетную мускулатуру ребенка, благодаря чему, он может свободно двигаться. Малыш начинает чувствовать и осознавать свое тело, а вместе с тем учится им управлять, что крайне важно для активного познания окружающего мира. Во время плавания укрепляется дыхательная система, улучшается обмен веществ и кровообращение, укрепляется нервная система, чувство равновесия, происходит общее закаливание организма. Итак, решено – будем заниматься!

С какого возраста можно заниматься плаванием?
Занятия можно начинать уже с месяца после прохождения первой медицинской комиссии, так как от состояния здоровья ребенка зависит возможность проведения занятий плаванием и их содержание.

Где можно заниматься грудничковым плаванием?
Грудничковое плавание Возможных варианта три:
Изучить информацию во всевозможных источниках и заниматься самостоятельно дома.
Интернет пестрит информацией о грудничковом плавании, существует масса видеороликов, показывающих, какие упражнения с деткой можно выполнять дома в ванной. Лично я, будучи молодой и неопытной мамочкой, побоялась самостоятельно заниматься с малышом, не имея необходимого опыта.
Пригласить на дом инструктора.

Контактный номер инструктора мне подсказали знакомые, которые уже работали с этим специалистом. Если у вас таких знакомых нет, просто позвоните в центр детского плавания и поинтересуйтесь, проводят ли они занятия на дому. Как правило, проводят и вам с радостью предложат занятия на дому со штатным инструктором центра.

Занятия в воде на дому проводятся в обычной ванной (конечно же, мама или инструктор находится за пределами самой ванной), наполненной водой, температура которой примерно на два градуса ниже, чем температура воды, при которой вы обычно купаете свое сокровище. Инструктор, приходящий на дом, может либо сам выполнять все упражнения с ребенком, либо стремиться научить маму, так чтобы она могла заниматься с ребенком сама. Этот момент читателям МиpСоветов советую прояснить с инструктором еще до начала вашего сотрудничества. Так как занятия проводятся в обычной ванной заниматься дома целесообразно месяцев до 6, дальше ребенку просто тесно.
Посещать специализированный центр.

Контакты подобных центров вы с легкостью найдете в интернете. В центре детского плавания с детьми занимаются сами мамы, а инструктор обучает их и корректирует. Занятия проводятся либо в больших ванных, либо в бассейне (здесь мама входит в воду с ребенком) – это зависит от возраста ребенка. Обычно занятия проводятся в небольших группах, что дает возможность инструктору уделить внимание каждому ребенку, а маме – пообщаться с единомышленниками. Конечно же, перед тем как вы придете заниматься в центр, нужно будет собрать и представить необходимые медицинские справки. Их перечень лучше узнать в самом центре. Также не забудьте запастись специальными подгузниками для плавания.

Как проходят занятия грудничковым плаванием?
Грудничковое плавание Хочу сразу сказать читательницам МирCоветов, что применительно к малышам термин «плавание» звучит слишком громко. На самом деле это, скорее, упражнения в воде – ходьба, прыжки, различные движения, которые делает либо инструктор, либо мама, а малыш просто позволяет (или не позволяет) делать эти упражнения с собой. Ну и, конечно, важным этапом занятия является ныряние. Это особый момент для каждой мамы. Пережить опускание своего чада под воду с головой не каждая сможет. И, по моему опыту, малыши это не очень любят, хотя со временем привыкают и воспринимают вполне спокойно, если не с радостью. Также надо понимать, что на воде дети учатся держаться в среднем в 3-4 года, до этого возраста они могут плавать под водой и выполнять упражнения при поддержке мамы.

Программа занятий отличается для малышей различного возраста. Обычно занятия с малышами до 6 месяцев проводятся в малых ванных и начинаются с общего массажа. Далее идет гимнастика, а уж потом занятия в воде.

Малышам после 6 месяцев массаж и упражнения уже не проводят – сразу в воду! Обычно с детьми после 6 месяцев занимаются в небольшом бассейне, в котором вместе с ребенком находится и мама (или папа). Чем ребенок старше и опытнее, тем упражнения в воде становятся более сложными. Например, двухлетний ребенок может нырять с бортика или плеча мамы, проплывать под водой через обруч, собирать колечки со дна бассейна.

Плюсы и минусы занятий грудничковым плаванием
Грудничковое плавание Обобщая, я могу выделить следующие плюсы занятий грудничковым плаваниям:
грудничковое плавание – существенный вклад в здоровье и развитие ребенка;
посещение занятий в специализированном центре детского плавания позволяет маме сменить обстановку, пообщаться с такими же мамочками, как и она, на насущные темы;
после занятий в воде малыш, как правило, крепко спит несколько часов. А, как говорится, спящий ребенок это не только мило, но и наконец-то;
самооценка мамы, занимающейся с ребенком, растет, ведь это лишнее подтверждение, что она «хорошая мать».
Конечно, есть и минусы:

занятия плаванием требуют вложений: финансовых и временных.
занятия требуют самоорганизации – ведь нужно быть готовым к занятию в четко определенное время;
при выполнении упражнений в ванной на спину мамы ложится значительная физическая нагрузка. Поверьте, это очень непросто!

обычно первое время детки плачут. Приблизительно через месяц-два регулярных занятий это проходит и наступает время улыбок, но, конечно же, при виде плачущего малыша сердце любой мамы разрывается.

Сейчас моей детке 6 месяцев и мы продолжаем заниматься плаванием. К моей огромной радости дочка теперь абсолютно здорова и уже ползает и сидит, а я ощущаю себя «хорошей мамой». За все это я могу сказать спасибо грудничковому плаванию, которое помогает мне растить ребенка здоровым и любознательным, чего и вам желаю.