3 правила здорового сна

3 правила здорового сна

Правильный режим важен для развития детского мозга. Если ребенок ежедневно ложится спать в одно и то же время, это положительно влияет на его способности к обучению. Ученые подтвердили, что те из детей, кто вовремя отправляется в кровать, имели более высокие оценки. Больше о том, зачем детям нужен режим

Утром не будите ребенка слишком резко. Не включайте внезапно яркий свет, не кричите и не командуйте: «Подъем!» Лучше рассчитайте время так, чтобы 10−15 минут малыш мог бы провести в кровати, постепенно просыпаясь. Это позволит ему более мягко включиться в активную деятельность.Комфортная постель. Убедитесь, что место для сна удобное и безопасное. Свободная пижама, мягкое постельное белье, матрас из натуральных материалов помогут выспаться. 17 ошибок, которые мешают здоровому сну

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Метки записи:  , , ,

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.