«Зимняя» беременность

«Зимняя» беременность

Если беременность наступила в конце осени или зимой, ее течение имеет ряд особенностей. Чем заниматься женщине, ожидающей малыша, в холодное время года?

«Зимние каникулы» для будущих мам

Зимой многие женщины, ожидающие ребенка, стараются реже бывать на улице. Это распространенная ошибка. На сегодняшний день существует много комфортной и теплой одежды специально для беременных, в которой будущая мамочка будет чувствовать себя удобно и привлекательно.

Конечно, многие зимние развлечения запрещены для беременных женщин. Беговые лыжи, катание с горок – все это не самые подходящие занятия в период ожидания малыша. В любом случае перед занятиями спортом нужно получить одобрение врача, ведущего беременность.

Будущим мамам следует помнить о том, что гиподинамия приводит к фетоплацентарной недостаточности и набору лишнего веса. Поэтому зимой не стоит сидеть на диване или у компьютера целый день. Пешие прогулки, умеренные физические нагрузки на свежем воздухе полезны и маме, и малышу.

Теплые края

Среди зимы очень заманчивым кажется оказаться в жарких странах. На сегодняшний день многие семьи предпочитают проводить зимние каникулы за границей. Однако длительные авиаперелеты являются большой нагрузкой для беременной женщины.

К «минусам» путешествий на самолете относят:

• Перепады атмосферного давления

Резкие перепады давления могут вызвать нарушение кровотока в плаценте и даже разрыв плодного пузыря. По этой причине многие авиалинии могут отказать в перелете будущим мамам после 28 недели беременности.

• Длительная статическая поза

Сидение в одном положении приводит к изменениям кровообращения в органах малого таза. Кроме того, увеличивается вероятность обострения геморроя и варикозного расширения вен.

Если все-таки беременной женщине очень хочется отдохнуть в теплых странах, перед перелетом нужно обязательно посетить акушера-гинеколога. В любом случае, наиболее подходящим для путешествий считается второй триместр.

Праздничное застолье

Малоподвижный образ жизни в совокупности с неконтролируемым питанием может привести беременную женщину к набору лишнего веса и отекам. Поэтому будущим мамам нужно отказаться от жирных, высококалорийных блюд во время зимних каникул. В качестве методов контроля веса хорошо зарекомендовали себя разгрузочные дни, пешие прогулки и гимнастика.

Что представляет собой сатиновая помада? Ответ на этот вопрос ищите на сайте mykaleidoscope.ru. Здесь представлено огромное количество полезной информации о выборе помады.

Автор: Владимир Селезнев

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.