Здоровье ног: выбираем правильную обувь

Здоровье ног: выбираем правильную обувь

Безусловно движение – это жизнь, тем не менее современная такая стильная и красивая обувь оказывается весьма неудобной в носке, и уж более того никакого отношения к здоровью ног не имеет.

Как же выбрать именно «правильную» обувь?

Выбирая обувь, стоит помнить, что она должна быть, прежде всего, качественной, а также отвечать условиям носки и гигиеническим требованиям. Помимо этого одной из функций обуви является именно обеспечение защиты стопы от повреждений. Собственно поэтому, покупая обувь, стоит убедиться в наличии у нее достаточно жесткой подошвы. Купленная обувь не должна также затруднять или стеснять ваши движения, уродуя при этом походку. Выбрать качественную обувь для здоровья можно на сайте http://merit.ua/.

Примерять обувь лучше не сидя. Для того, чтобы понять на сколько вам комфортно в паре новых туфель или сапог стоит в них немного пройтись.

При этом «тестировать» обувь лучше всего на твердой поверхности.

Определить комфортность обуви, можно попробовав пошевелить в ней пальцами, если вам это удалось и при этом пальцы не пришлось сгибать, это может свидетельствовать о том, что обувь вполне вам подходит.

При выборе зимней обуви нужно учесть, что между сапогом и стопой должно оставаться свободное пространство, это позволит в особенно холодную погоду надевать теплые носки. Помимо этого зимние сапоги должны быть оснащены рифленой подошвой, для обеспечения устойчивости в гололед.

Покупая обувь на высоком каблуке, стоит также помнить, что врачи-ортопеды не советуют носить такую обувь в повседневной жизни. Лучше всего такая обувь подходит для выходов в свет, что же касается ежедневного варианта, то лучше предпочесть обувь на каблуке в 4-5 сантиметров.

По мнению ортопедов не стоит также увлекаться ношением модных сейчас балеток, так как их совершенно плоская форма подошвы не оказывает необходимую поддержку стопе, из-за чего частое ношение такой обуви грозит своей обладательнице развитием плоскостопия.

Автор: Владимир Селезнев

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.