Всё о пользе грудного вскармливания и грудного молока

Всё о пользе грудного вскармливания и грудного молока

Беременность и роды — важный этап в жизни каждой женщины. Но дальше начинается не менее ответственный — кормление малыша. У многих мам он вызывает даже больше трудностей, чем беременность и роды. Некоторые делают выбор в пользу искусственных смесей.

Но никакая смесь не заменит молоко матери, которое безупречно подходит для каждого конкретного ребенка в зависимости от его нужд. В состав грудного молока входят: ферменты — они помогают ему перевариться, антитела, защищающие ребенка от вирусных и инфекционных болезней, необходимые гормоны (даже факторы роста), которые невозможно добавить в искусственную смесь.

Материнское молоко содержит микроэлементы и витамины в биологически доступной форме, а не синтетически созданные, которые усваиваются намного хуже. Молоко на 87% состоит из воды, в связи с этим до 6 месяцев ребёнок не нуждается в дополнительном питье. Согласно исследованиям женщины, кормившие грудью, менее подвержены раку, а малыши реже болеют, у них выше уровень интеллекта. Поэтому очень важно кормить малыша грудью, посему, если требуется, необходимо сохранять лактацию, бороться за неё.

Раньше была такая рекомендация: тереть полотенцем грудь перед родами. Но, по сути, это не имеет никакого смысла и бывает даже опасно (может привести к преждевременным родам). Чтобы кормить без боли, не нужно делать кожу сосков более жесткой, нужно правильно прикладывать ребенка к груди. А готовиться к грудному вскармливанию заранее нужно лишь психологически и теоретически.

А для груди подобрать удобное бельё. Что имеется в виду? Во время беременности и грудного вскармливания желательно носить комфортное бельё из натуральных материалов, без жёсткого каркаса и косточек. Размер надо подбирать с учётом того, что грудь во время лактации увеличится на размер и в течение суток будет менять свои объёмы. Очень удобно носить и специальную одежду для кормления.

После родов, а иногда задолго до них, у женщины начинает вырабатываться молозиво. Оно богато иммуноглобулинами и питательными веществами. Это лучшее питание для новорождённого, способствующее развитию ЖКТ. Молозиво имеет высокую калорийность при небольшом объёме, что особенно важно, ведь размер желудка новорождённого ребёнка не больше вишенки.

Главная рекомендация — как можно быстрее после родов приложить малыша к груди, желательно сразу же после родов и в течение первого часа жизни. И такая рекомендация актуальна как для естественных родов (ЕР), так и для кесарева сечения (КС). Остальное природа всё сделает за вас. Как правило, молоко в большом объёме приходит на третьи сутки. После КС на пятые.

Каких продуктов не должно быть в меню во время лактации?

Безусловно, кормящие мамы должны хорошо питаться. Диета должна быть сбалансированной. Желательно есть много зелени, овощей и фруктов, особенно сезонных. Количество жареного, копчёного и продуктов, содержащих какие-либо добавки, необходимо свести к минимуму.

А по поводу конкретных продуктов: нет ни одного продукта, который нельзя есть кормящим, как и нет такого, который можно было всем.

Всё индивидуально. Обычно женщины после родов питаются так же, как и во время беременности. Не надо употреблять продукты, которые плохо усваивает сама мама. Поменьше свежего молока (коровье молоко не увеличивает выработку грудного молока) и мучного, эти продукты чаще других вызывают аллергическую реакцию. Если любите молочное и мучное, сырому молоку предпочтите топлёное, а сдобу замените на песочное печенье.

Основные инструкции по грудному вскармливанию женщина получит в роддоме. Далее ей нужно придерживаться следующих рекомендаций: избегать стрессов, потрясений, переживаний — очень важно! Часто прикладывайте ребенка к груди, и делайте это правильно. Как можно больше времени уделяйте малышом, необходим частый контакт «кожа к коже». Кормить малыша по требованию, никаких часов и режимов! По возможности не давать новорождённому, исключите искусственные средства, которые имитируют грудь или успокаивают (соска или пустышка).

О правильном прикладывании малыша к груди.

Важно занять удобную позу, расслабиться и проследить, чтобы кроха широко открыл ротик и захватил большую часть ареолы. Если кормление не доставляет боли, кроха после кормления весел или же спокойно спит и при этом достаточно писает, то мама всё делает правильно.

Каждая женщина, которая выносила малыша, способна его выкормить своим молоком. Да, у некоторых случаются трудности, но это в большинстве случаев из-за недостаточной поддержки и информированности. Но ситуация меняется: в городах появляются консультанты и группы поддержки по грудному вскармливанию. Не сдавайтесь, просто найдите единомышленников, которые помогут разобраться в проблеме.

Автор: Владимир Селезнев

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.