Влияние биоритмов на самочувствие и поведение малыша

Влияние биоритмов на самочувствие и поведение малыша

В организме любого человека все процессы – жизненно важны. Это связанно с переменами времени года, сменой ночи и дня. Все изменения имеют цикличный характер. Каким образом проявляются суточные биоритмы?

Днем все важные процессы в организме проходят в более интенсивном темпе. Ночью – система ослабляется, уменьшается мышечная активность и работоспособность, замедляется обмен веществ.

Колебания физических функций выявлены у малышей уже в раннем возрасте. Но такое колебание у всех малышей – различное. У многих детей очень высокая трудоспособность, и двигательная активность проявляется утром, у других – ночью. Это обусловлено гормональным фоном малыша, обменом веществ и особенностями нервной системы.

Изучая биоритмы малыша и особенности функций организма, можно правильнее обучать своего малыша. Например, очень сложные задания давать тогда, когда в большой степени будет подходить уровню восприятия и активности вашего ребенка.

Но есть одно «но». У ребенка может появиться образ в ритме функциональных изменений, например, работоспособность. Для того чтобы этот ритм не закрепился «навечно», нужно постепенно, научить ребенка показывать свою активность и в другие моменты.

В дальнейшем это понадобится в старших классах, где к малышу будут предъявлять высокие требования, и ему нужно будет адаптироваться к различным жизненным случаям, научиться контролировать свое поведение.Это можно выполнить. Перемены, связанные с циклическими процессами имеют врожденную и генетическую основу, а также формируют семейные традиции и образ жизни.

Индивидуальный характер биоритмов служить только ориентиром для взрослых в воспитании и обучении малыша. Если вы заметили, что ребенок утром более активен, то утром не давайте ему сложных заданий, которые требуют сосредоточенности и усидчивости. Пусть ложится спать чуть раньше, чем диктует режим, так как непоседливые малыши просыпаются раньше, создайте в квартире тихую и спокойную атмосферу перед сном. Также можно воспользоваться ароматерапией.

Условно малышей можно поделить, в зависимости от характера их биоритмов, на три группы. Малыши, которые активны утром, называют «жаворонками». Те, которые активны во второй половине дня – «совы». А у детей, у которых нет четкой закономерности в активности – «голубы».

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.