Умеренное потребление сладких напитков мало влияет на метаболическое здоровье подростков

Умеренное потребление сладких напитков мало влияет на метаболическое здоровье подростков

В напитки, которые употребляют подростки, добавляют большое количество сахара. Показатели ожирения у подростков увеличились в четыре раза в течение последних тридцати лет. Но исследователи обнаружили, что умеренное потребление напитков с высоким содержанием фруктозы и глюкозы имеет небольшое влияние на метаболическое здоровье подростков, которые имеют нормальный вес и физически активны.

«Эти напитки не так вредны для подростков, как считалось ранее, при условии, что дети физически активные», — сказал Джилл Кэнэли (Jill Kanaley), профессор и доцент кафедры по питанию и физиологии упражнений. «Физическая активность действительно важна для защиты от некоторых негативных последствий».

Исследователи измерили у подростков несколько аспектов метаболического состояния здоровья, включая чувствительность к инсулину и уровню холестерина. Участники употребляли в умеренных количествах напитки с высоким содержанием фруктозы и глюкозы каждый день в течение двух недель. Напитки с высоким уровнем глюкозы содержали 50 г глюкозы и 15 г фруктозы; с высоким содержанием фруктозы напиток содержал 50 г фруктозы и 15 г глюкозы. Исследователи использовали электронные датчики для контроля физической активности участников – это были здоровые подростки обоего пола в возрасте 15-20 лет.

Хотя некоторые исследования показали, что употребление сладких напитков может иметь пагубные метаболические эффекты, Кэнэли считает, что результаты этих исследований противоречивы. Предыдущие исследования часто исключали подростков и не измеряли уровень физической активности.

«Многие родители начинают беспокоиться, что их дети употребляют подслащенные напитки», — сказал Кэнэли. «Я, конечно, рекомендовал бы, чтобы они следили за тем, сколько их дети пьют сладких напитков, но также важно, чтобы дети были активными. В нашем исследовании девочки в среднем проходили около 8000 шагов в день, а мальчики около 10 000 шагов в день. Они не были спортсменами, но вели активный образ жизни»


Listis
24СМИ
LentaInform
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.