Укрепить ребенку иммунитет перед школой

Укрепить ребенку иммунитет перед школой

Иммунная система человека формируется до 12 лет, а до этого не способна полностью защищать организм от вирусов и инфекций. Поэтому когда ребенок идет в школу или детсад, попадая в места скопления людей, он начинает чаще болеть. Тогда у заботливых мам возникают вопросы: чем поднять иммунитет и как укрепить иммунную систему ребенка перед первым сентября. Сейчас мы попробуем дать на них ответы.

Иммунитет ребенка зависит от…

протекания беременности;
наличия врожденных или хронических заболеваний;
окружающей среды;
питания;
физической активности;
стрессов, переживаний, психического напряжения.
Поэтому чтобы иммунитет ребенка был сильным, нужно заботится о нем уже с первых дней беременности. Маме избегать токсинов типа алкоголя, табака, консервантов, химических добавок в еде и питье и стрессов. После рождения ребенка кормить его грудью не менее чем 1,5 года. Заботиться о прогулках на свежем воздухе, активных играх, хорошем питании и благоприятном психологическом окружении как для мамы, так и для ребенка. И хорошо запомнить, что ссоры, крик, подавленное настроение и депрессия также снижают иммунитет.

Осложнение

Данные показывают, что 15% детей до 12 лет хронически болеет заболеваниями верхних дыхательных путей. Это одно из самых распространенных осложнений ослабленного иммунитета. Такие малыши болеют гриппом и простудой до 7, а иногда и до 11-12 раз в год. Причиной являются инфекции, которые вызываются вирусами. Подобные обострения могут протекать очень сложно, а порой требуют госпитализации.

Медикаментозные препараты

Растительные препараты помогут предупредить заболевания, вызванные ослабленным иммунитетом в период его формирования. Фитоприпараты безопасны для детей, не вызывают побочных реакций и аллергии. Помогут сопротивляться инфекциям и укрепить иммунную систему. Наиболее эффективным народным средством, поднимающим иммунитет, признана настойка алое. Она стимулирует рост лимфоцитов и антител, таким образом повышая сопротивляемость организма инфекциям. Водный экстракт из листьев алое Биоарон С можно применять детям от 3 лет, он также содержит сок черноплодной рябины, богатый на витамины и минералы.

Общие рекомендации

Кроме того, чтобы укрепить иммунную систему ребенка стоит проследить, чтобы в его рацион входили продукты богатые на белок — рыба, бобовые, орехи; железо — гречневая и овсяная крупа, яблоки и груши; витамины — свежие фрукты и овощи; пробиотики — натуральные йогурты. Также ребенок, как минимум, один час в день должен проводить на свежем воздухе, активно двигаться и играть, быть защищенным от стрессов.


Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.