Записи с меткой: son

Сколько должен спать ребенок

Сколько должен спать ребенок

Здоровый ребенок сам знает, сколько ему нужно спать. Никогда не мешайте ребенку спать. Когда малыш проголодается, он сам даст об этом знать. Ориентировочная суточная потребность во сне у ребенка в зависимости от возраста: новорожденный – 16 часов; 6 месяцев – 14,5 часов; 12 месяцев – 13,5 часов; 2 года – 13 часов; 4 года – 11,5 часов; 6 лет – 9,5 часов...

подробнее »

Как быстро уложить ребенка спать

Как быстро уложить ребенка спать

С вопросом как уложить свое чадо спать сталкивался каждый родитель, зачастую это бывает очень даже не просто, как, казалось бы, на первый взгляд. Это дело требует особых знаний, творческого подхода и достаточного терпения.

Когда вы положите ребенка в кроватку, не оставляйте его сразу одного – это неправильно. Побудьте с ним немного, близость с мамой очень важна для малыша в раннем возрасте. Можно просто посидеть у кроватки и спеть колыбельную

подробнее »

Как сохранить мозг здоровым и молодым?

Как сохранить мозг здоровым и молодым?

Мозг – это главный орган человека. Он контролирует и координирует работу всего организма. По последним клиническим данным состояние мозга многих людей на планете вызывает опасения. Около пяти миллионов человек на Земле умирают или остаются инвалидами из-за инсульта или кровоизлияний различного генеза. Количество заболевших людей болезнью Альцгеймера растет ежегодно. Как спасти свой мозг? Как сохранить его здоровым и молодым

подробнее »

Одеяло. Детские одеяла — обязательная вещь в доме!

Одеяло. Детские одеяла — обязательная вещь в доме!

Большинство из нас пеленают своего малыша с самого рождения в одеяло. Из рабочей комнаты в детскую, из больницы в свой дом – ребенок всегда плотно и туго закутан. Однако, одеяла не только для младенцев; мы используем его на протяжении всей нашей жизни. Кажется, без этого не обойтись. Может быть, то тепло и безопасность, которые оно обеспечивает

подробнее »

Почему не получается научить ребенка засыпать самостоятельно?

Почему не получается научить ребенка засыпать самостоятельно?

Мы живем в недосыпающем обществе. И дети тоже недосыпают. Хотя нет четкого представления о том, сколько именно часов должен спать ребенок, одно можно сказать с уверенностью: управлять поведением и справляться с превратностями судьбы гораздо проще, если ребенок (и взрослый!) выспался.

Уложить ребенка спать, помочь ему научиться засыпать самостоятельно и спокойно с...

подробнее »

Как обеспечить ребенку крепкий сон?

Как обеспечить ребенку крепкий сон?

Кровать — это первое личное пространство крохи. Его сон будет более крепким и здоровым, если ребенку нравится его постелька. Есть три основных требования к детскому спальному месту. 1. Поверхность кроватки должна быть идеально ровной, чтобы спать было удобно и безопасно. 2. Спальное место не должно быть слишком большим. Для дошкольника вполне хватит кровати 70 см шириной и 140 см длиной. 3. Конструкция кроватки должна быть безопасной, без острых углов и неровностей, с точно подходящими друг к другу деталями...

подробнее »

Чем занять ребенка перед сном?

Чем занять ребенка перед сном?

Чтобы ребенок быстро уснул и крепко спал всю ночь, необходимо исключить шумные и активные игры, компьютер и телевизор, очень желательно прогуляться хотя бы 15-20 минут. А что же делать перед сном? Чем занять ребенка?

Чтение книги
Это традиционное занятие. И даже, если ребенку уже 6 лет, и он умеет читать сам, все равно перед сном хорошо, если родители прочтут пару страничек...

подробнее »

Правильный сон поможет похудеть

Правильный сон поможет похудеть

На что только не идет женщина, чтобы похудеть! Диеты, специальные системы питания, различные гимнастики, голодания, разгрузочные дни. А мечтают все о том, чтобы в одно прекрасное утро просто взять и проснуться совершенной!

Как ни странно это звучит, ученые доказали, что эта мечта имеет под собой некоторые реальные основания! Давайте изучим информацию об этом подробнее

подробнее »

Радость здорового сна

Радость здорового сна

Нельзя нормально отоспаться, комфортно отдохнуть в своей спальне, проспав на дискомфортно устроенном ложе. Это понимает, пожалуй, каждый пожилой человек. Хотя комфортный сон — по сути:

  • Залог здоровья,
  • Залог бодрого самочувствия,
  • Ясная голова,
  • Прекрасный настрой,
  • Колоссальная работоспособность
подробнее »

Причины возникновения храпа во время сна у детей

Причины возникновения храпа во время сна у детей

Храп – проблема, которая чаще всего возникает у взрослых, нежели у детей. Но все равно, детский храп встречается довольно часто. Многие родители считают, что если их малыш начал храпеть во сне, то значит, что он простужен. Это не заблуждение. Проследить за малышом просто необходимо с целью выявления причины появления храпа. Чтобы все Ваши догадки относительно данного вопроса были подтверждены, то обратитесь к доктору

подробнее »